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    Kevin Tsai 高雄
    ID 13874
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Tsai
    全馬 | 04:47:33 | 06:48/km | 第24馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績04:47:33
    總名次192 / 1900
    分組名次71 / 575
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'52")
    00:28'52" (+02'04")01:05'15"
    10 km(01:05'15")
    00:36'23" (+09'35")
    15 km(01:32'03")
    00:26'48"01:06'53" (+01'38")
    20 km(02:12'08")
    00:40'05" (+13'17")
    25 km(02:45'49")
    00:33'41" (+06'53")01:06'55" (+01'40")
    30 km(03:19'03")
    00:33'14" (+06'26")
    35 km(04:00'55")
    00:41'52" (+15'04")01:15'28" (+10'13")
    40 km(04:34'31")
    00:33'36" (+06'48")
    Finish(04:47:33)

    日期: 2015-04-12 06:37 - 卡路里: 3071 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    07'32" (+02'31")1000 / 1000
    2
    05'21"  (12'53")
    05'21" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'01"  (17'54")
    05'01"1000 / 3000
    4
    05'21"  (23'16")
    05'21" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'36"  (28'52")
    05'36" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (34'32")
    05'39" (+00'38")1000 / 6000
    7
    09'26"  (43'58")
    09'26" (+04'25")1000 / 7000
    8
    09'14"  (53'12")
    09'14" (+04'13")1000 / 8000
    9
    06'43"  (59'56")
    06'43" (+01'42")1000 / 9000
    10
    05'18"  (01:05'15")
    05'18" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:11'01")
    05'46" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:16'13")
    05'11" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:21'45")
    05'32" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:26'53")
    05'07" (+00'06")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:32'03")
    05'10" (+00'09")1000 / 15000
    16
    07'06"  (01:39'10")
    07'06" (+02'05")1000 / 16000
    17
    07'36"  (01:46'46")
    07'36" (+02'35")1000 / 17000
    18
    07'34"  (01:54'21")
    07'34" (+02'33")1000 / 18000
    19
    08'41"  (02:03'03")
    08'41" (+03'40")1000 / 19000
    20
    09'05"  (02:12'08")
    09'05" (+04'04")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:18'09")
    06'00" (+00'59")1000 / 21000
    22
    06'50"  (02:24'59")
    06'50" (+01'49")1000 / 22000
    23
    08'24"  (02:33'24")
    08'24" (+03'23")1000 / 23000
    24
    05'52"  (02:39'16")
    05'52" (+00'51")1000 / 24000
    25
    06'32"  (02:45'49")
    06'32" (+01'31")1000 / 25000
    26
    05'58"  (02:51'47")
    05'58" (+00'57")1000 / 26000
    27
    06'56"  (02:58'43")
    06'56" (+01'55")1000 / 27000
    28
    05'54"  (03:04'37")
    05'54" (+00'53")1000 / 28000
    29
    07'54"  (03:12'32")
    07'54" (+02'53")1000 / 29000
    30
    06'30"  (03:19'03")
    06'30" (+01'29")1000 / 30000
    31
    06'37"  (03:25'40")
    06'37" (+01'36")1000 / 31000
    32
    08'19"  (03:34'00")
    08'19" (+03'18")1000 / 32000
    33
    07'14"  (03:41'14")
    07'14" (+02'13")1000 / 33000
    34
    09'07"  (03:50'22")
    09'07" (+04'06")1000 / 34000
    35
    10'32"  (04:00'55")
    10'32" (+05'31")1000 / 35000
    36
    07'06"  (04:08'01")
    07'06" (+02'05")1000 / 36000
    37
    05'48"  (04:13'49")
    05'48" (+00'47")1000 / 37000
    38
    06'05"  (04:19'55")
    06'05" (+01'04")1000 / 38000
    39
    05'59"  (04:25'54")
    05'59" (+00'58")1000 / 39000
    40
    08'36"  (04:34'31")
    08'36" (+03'35")1000 / 40000
    41
    07'19"  (04:41'50")
    07'19" (+02'18")1000 / 41000
    42
    06'24"  (04:48'15")
    06'24" (+01'23")1000 / 42000
    43
    00'31"  (04:48'46")
    05'21" (+00'20")98 / 42098
    高雄
    Kevin Tsai
    深般若 和 River River 說推
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    高雄
    Kevin Tsai
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    高雄
    Kevin Tsai
    River River 說推
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    高雄
    Kevin Tsai
    曾子齊, 深般若 和其他 2 人說推
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    高度增加: 1,218 公尺
    高度減少: 1,168 公尺
    最低海拔: 571 公尺
    最高海拔: 1,035 公尺

    這場比賽跑得很差,才起跑5,6公里就喘得要命,可能是最近都在養生跑,強度不夠,又太少練山路的關係;
    後半段是我最討厭的折返跑,又缺水,跑都不想跑,好不容易走走跑跑回到終點,門口只有跑者自己的親友,好冷清啊,看到完賽禮是個粗製濫造的獎座和一包竹筍餅,才驚覺原來我已經跑完了這個地雷馬呀!心中真有股淡淡的哀傷.........

    賽前宣言: 出來玩......
    賽後評分: 寄物差:有可能會下雨,但一樣沒有防水措施,甚至還擺到馬路上。 補給差:好多站連基本的水和運動飲料都沒有,完全沒有垃圾桶,免洗杯要丟哪裡?然後,說好的熱食呢? 標示差:因下雨路況不好改路線我可以接受,但改路線的應變措施完全沒做,除了折返點有一個小指示牌,無里程標示,引導志工又少,到第三個折返點甚至什麼標記都沒有,提醒他會有爭議後,才說不然他拿筆在號碼布勾一下好了。 終點差:冷冷清清的回到終點,也沒人檢查信物(啊,沒給啦)或折返標記,一切靠良心!完賽禮也大縮水,還好完賽証明印得還算快。 接駁差:有朋友等接駁車等到地老天荒啊! 唯一值得稱許的,大概就是風景很漂亮!
    給 1 星
    4月累積里程 : 230.86 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1188.9 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    曾子齊, Betty 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    rainman 跑步時若有熱情的民眾加油,影響心情很大,能跑到一場萬事心滿意足的賽事真的需要運氣.
    2015-04-13 13:53 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽~唉~真硬!當日沒有與你相見歡真可惜~
    2015-04-13 14:31 ·
    賴契宏 K神真是厲害、這種變態山路馬還能破5………嘖嘖嘖跑馬奇材
    2015-04-13 16:08 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2015-04-13 16:48 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 謝謝 rainman 和 andy 兄
    2015-04-13 17:16 ·
    Kevin Tsai To 永顯兄:只好年底日月潭馬再見了,到時候再跟您要電話 XD
    2015-04-13 17:17 ·
    Kevin Tsai To 契宏哥:麥擱貢啊,很掉漆的,連分組前10%都進不去,要特訓了....
    2015-04-13 17:21 ·
    River River 阿帕契照中 恭喜 Kevin Tsai 獲第24馬
    2015-04-13 17:33 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 縣一兄,我是苦中做樂 XD
    2015-04-13 18:22 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2015-04-13 19:17 ·
     1 個人推
    吳志民 跑到這種馬,真的會很幹!大多數的跑者,為了準備一場馬拉松賽事,會花很多的時間去練習,如果是像kevinv 大住高雄的跑友,又要再多花一份心思在交通及住宿上,都是為了跑一場馬拉松,看了許多當天參加賽事跑友的留言,真覺得主辦單位很沒有良心!如果跑者與主辦單位間有等價的履約保證,保證告到他脫褲!
    幾乎斷水情況下,加上陡峭山路考驗意志的折返跑,這場馬跑sub 5真不容易,恭喜完賽..及平安歸來!
    2015-04-13 19:24 ·
     1 個人推
    吳志民 明年來參加我們在地的大雪山高山馬!保證不失望!跑到爽!
    2015-04-13 19:35 ·
     1 個人推
    michael 恭喜K大破5順利完賽~

    2015-04-13 21:13 ·
     1 個人推
    火鍋 恭喜完賽!
    2015-04-13 21:23 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜完賽,有遇到很開心喔~^_^~
    2015-04-13 21:24 ·
     1 個人推
    張癸源 恭喜K神順利完賽!
    2015-04-13 21:25 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2015-04-14 00:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    205'21"00:12'53"
    305'01"00:17'54"
    405'22"00:23'16"
    505'36"00:28'52"
    605'40"00:34'32"
    709'26"00:43'58"
    809'14"00:53'12"
    906'44"00:59'56"
    1005'19"01:05'15"
    1105'47"01:11'02"
    1205'11"01:16'13"
    1305'33"01:21'46"
    1405'07"01:26'53"
    1505'10"01:32'03"
    1607'07"01:39'10"
    1707'37"01:46'47"
    1807'34"01:54'21"
    1908'42"02:03'03"
    2009'05"02:12'08"
    2106'01"02:18'09"
    2206'50"02:24'59"
    2308'25"02:33'24"
    2405'52"02:39'16"
    2506'33"02:45'49"
    2606'19"02:52'08"
    2706'35"02:58'43"
    2805'58"03:04'41"
    2907'51"03:12'32"
    3006'31"03:19'03"
    3106'37"03:25'40"
    3208'20"03:34'00"
    3307'14"03:41'14"
    3409'08"03:50'22"
    3510'33"04:00'55"
    3607'07"04:08'02"
    3705'48"04:13'50"
    3806'05"04:19'55"
    3905'59"04:25'54"
    4008'37"04:34'31"
    4107'19"04:41'50"
    4206'25"04:48'15"
    42.105'16"04:48'46"

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