張致炯 2012/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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全馬 | 04:14:47 | 06:02/km | 第2馬

2012 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-04-22
成績	04:14:47
總名次	508 / 1886
分組名次	93 / 363
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'38")

00:27'38"

00:56'14"

10 km

(00:56'14")

00:28'36" (+00'58")

15 km

(01:25'47")

00:29'33" (+01'55")

00:58'01" (+01'47")

20 km

(01:54'15")

00:28'28" (+00'50")

25 km

(02:22'26")

00:28'11" (+00'33")

00:57'23" (+01'09")

30 km

(02:51'38")

00:29'12" (+01'34")

35 km

(03:22'05")

00:30'27" (+02'49")

01:02'45" (+06'31")

40 km

(03:54'23")

00:32'18" (+04'40")

Finish

(04:14:47)

日期: 2012-04-22 06:01 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

新竹

張致炯

·

4月累積里程 : 134.87 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1626.0 km

M1 上傳 | 13 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Nick 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'29"	00:11'18"
3	05'22"	00:16'40"
4	05'26"	00:22'06"
5	05'32"	00:27'38"
6	06'06"	00:33'44"
7	05'36"	00:39'20"
8	06'02"	00:45'22"
9	05'25"	00:50'47"
10	05'27"	00:56'14"
11	05'57"	01:02'11"
12	05'35"	01:07'46"
13	05'38"	01:13'24"
14	06'20"	01:19'44"
15	06'03"	01:25'47"
16	06'13"	01:32'00"
17	05'31"	01:37'31"
18	06'06"	01:43'37"
19	05'26"	01:49'03"
20	05'12"	01:54'15"
21	05'44"	01:59'59"
22	05'22"	02:05'21"
23	05'26"	02:10'47"
24	06'08"	02:16'55"
25	05'31"	02:22'26"
26	06'18"	02:28'44"
27	05'33"	02:34'17"
28	06'05"	02:40'22"
29	05'40"	02:46'02"
30	05'36"	02:51'38"
31	07'11"	02:58'49"
32	05'36"	03:04'25"
33	05'44"	03:10'09"
34	06'24"	03:16'33"
35	05'32"	03:22'05"
36	06'31"	03:28'36"
37	05'52"	03:34'28"
38	08'01"	03:42'29"
39	05'41"	03:48'10"
40	06'13"	03:54'23"
41	08'33"	04:02'56"
42	05'11"	04:08'07"
43	05'17"	04:13'24"
43.0	23'30"	04:14'20"

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朋友動態

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