chunglin 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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全馬 | 04:00:25 | 05:41/km | 第27馬

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	04:00:25
總名次	61 / 828
分組名次	23 / 307
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12"

00:54'44"

10 km

(00:54'44")

00:27'32" (+00'20")

15 km

(01:22'24")

00:27'40" (+00'28")

00:56'36" (+01'52")

20 km

(01:51'20")

00:28'56" (+01'44")

25 km

(02:20'16")

00:28'56" (+01'44")

00:56'48" (+02'04")

30 km

(02:48'08")

00:27'52" (+00'40")

35 km

(03:17'52")

00:29'44" (+02'32")

00:58'20" (+03'36")

40 km

(03:46'28")

00:28'36" (+01'24")

Finish

(04:00:25)

日期: 2015-04-26 06:02 - 卡路里: 2799 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

賽前宣言: GO!GO!GO!

4月累積里程 : 329.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 謝武成和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'36"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'24"	00:32'36"
7	05'24"	00:38'00"
8	05'20"	00:43'20"
9	06'04"	00:49'24"
10	05'20"	00:54'44"
11	05'24"	01:00'08"
12	05'28"	01:05'36"
13	06'04"	01:11'40"
14	05'32"	01:17'12"
15	05'12"	01:22'24"
16	05'36"	01:28'00"
17	05'24"	01:33'24"
18	06'08"	01:39'32"
19	06'08"	01:45'40"
20	05'40"	01:51'20"
21	06'08"	01:57'28"
22	05'24"	02:02'52"
23	05'44"	02:08'36"
24	06'00"	02:14'36"
25	05'40"	02:20'16"
26	05'28"	02:25'44"
27	05'36"	02:31'20"
28	05'24"	02:36'44"
29	05'40"	02:42'24"
30	05'44"	02:48'08"
31	07'40"	02:55'48"
32	05'36"	03:01'24"
33	05'32"	03:06'56"
34	05'12"	03:12'08"
35	05'44"	03:17'52"
36	05'36"	03:23'28"
37	06'04"	03:29'32"
38	06'04"	03:35'36"
39	05'36"	03:41'12"
40	05'16"	03:46'28"
41	05'20"	03:51'48"
42	05'24"	03:57'12"
42.6	04'55"	04:00'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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