Mizuki Nana 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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43.0 km | 07:06:43 | 09:55/km | 第39馬

2015第一屆七星登山王越野挑戰賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	07:06:43
總名次	69 / 591
分組名次	39 / 240
平均速度	09:55/km

官方證書

Mizuki Nana

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'17")

00:23'17"

01:13'25"

10 km

(01:13'25")

00:50'08" (+26'51")

15 km

(02:01'17")

00:47'52" (+24'35")

01:42'23" (+28'58")

20 km

(02:55'48")

00:54'31" (+31'14")

25 km

(04:09'00")

01:13'12" (+49'55")

02:15'41" (+02'16")

30 km

(05:11'29")

01:02'29" (+39'12")

35 km

(06:04'52")

00:53'23" (+30'06")

01:34'52" (+21'27")

40 km

(06:46'21")

00:41'29" (+18'12")

Finish

(07:06:43)

日期: 2015-04-25 08:00 - 總爬升: 1568 m - 卡路里: 2516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

賽前宣言: 連馬第一天越野路線加油

4月累積里程 : 328.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 李世豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	03'48"	00:08'31"
3	04'09"	00:12'40"
4	05'20"	00:18'00"
5	05'17"	00:23'17"
6	10'28"	00:33'45"
7	11'06"	00:44'51"
8	08'12"	00:53'03"
9	12'46"	01:05'49"
10	07'36"	01:13'25"
11	09'50"	01:23'15"
12	08'37"	01:31'52"
13	09'22"	01:41'14"
14	10'48"	01:52'02"
15	09'15"	02:01'17"
16	11'46"	02:13'03"
17	10'05"	02:23'08"
18	10'02"	02:33'10"
19	11'22"	02:44'32"
20	11'16"	02:55'48"
21	07'46"	03:03'34"
22	09'29"	03:13'03"
23	15'44"	03:28'47"
24	13'39"	03:42'26"
25	26'34"	04:09'00"
26	13'15"	04:22'15"
27	11'47"	04:34'02"
28	12'36"	04:46'38"
29	10'40"	04:57'18"
30	14'11"	05:11'29"
31	13'08"	05:24'37"
32	10'33"	05:35'10"
33	07'51"	05:43'01"
34	12'45"	05:55'46"
35	09'06"	06:04'52"
36	07'44"	06:12'36"
37	06'47"	06:19'23"
38	05'58"	06:25'21"
39	13'35"	06:38'56"
40	07'25"	06:46'21"
41	07'23"	06:53'44"
42	07'25"	07:01'09"
42.8	06'41"	07:06'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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