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武田逍遙軒(Ken Yu)
台北市
ID 442585
52 位追隨者
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武田逍遙軒(Ken Yu)
10.0 km
|
01:41:18
|
10:07/km
12生肖跑起來-寅虎系列
官方成績
日期
2021-10-16
成績
01:41:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:07/km
日期:
2021-10-16 05:28
-
平均心率:
139
-
卡路里:
737 Cal
-
平均步頻:
216
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'42" (+01'24")
1000 / 1000
2
06'42"
(13'24")
06'42" (+01'24")
1000 / 2000
3
06'41"
(20'05")
06'41" (+01'23")
1000 / 3000
4
06'46"
(26'52")
06'46" (+01'28")
1000 / 4000
5
06'15"
(33'08")
06'15" (+00'57")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'23"
(39'31")
06'23" (+01'05")
1000 / 6000
7
06'25"
(45'57")
06'25" (+01'07")
1000 / 7000
8
06'09"
(52'06")
06'09" (+00'51")
1000 / 8000
9
06'07"
(58'14")
06'07" (+00'49")
1000 / 9000
10
05'34"
(01:03'48")
05'34" (+00'16")
1000 / 10000
11
05'52"
(01:09'41")
05'52" (+00'34")
1000 / 11000
12
05'51"
(01:15'33")
05'51" (+00'33")
1000 / 12000
13
05'55"
(01:21'28")
05'55" (+00'37")
1000 / 13000
14
05'47"
(01:27'16")
05'47" (+00'29")
1000 / 14000
15
05'18"
(01:32'34")
05'18"
1000 / 15000
16
05'30"
(01:38'05")
05'30" (+00'12")
1000 / 16000
持續前行🌞
賽後評分:
持續前行
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
204.28 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Chou Chun Ta
,
米開朗
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
李百信
恭喜線上馬完賽讚唷~
2021-10-16 07:56 ·
1
個人推
楊樂樂（二哥）
早安~運動流汗開心喔!
2021-10-16 11:12 ·
1
個人推
Marlisa Yu
早安！☕️
恭喜線上馬完賽🎊🎉👏
速度很棒！👍👍
2021-10-17 09:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'42"
00:13'24"
3
06'41"
00:20'05"
4
21'37"
00:41'42"
5
06'16"
00:47'58"
6
06'23"
00:54'21"
7
10'01"
01:04'22"
8
06'09"
01:10'31"
9
06'08"
01:16'39"
10
05'34"
01:22'13"
11
09'14"
01:31'27"
12
05'51"
01:37'18"
13
05'56"
01:43'14"
14
05'47"
01:49'01"
15
05'19"
01:54'20"
16
05'31"
01:59'51"
16.6
05'57"
02:03'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:57
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:54:39
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16:35/km
王聖欣
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10.0 km
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01:03:41
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06:22/km
Inna Chang
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1.3 km
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00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
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10.2 km
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01:04:01
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06:15/km
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9.0 km
|
00:55:48
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18:34/km
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
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06:28/km
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7.3 km
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09:55/km
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05:54/km
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林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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10.0 km | 01:41:18 | 10:07/km
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