yiwei 2015/05/02 訓練日誌

yiwei 新竹
ID 872

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yiwei

26.0 km | 03:50:00 | 08:50/km | 第13半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:50:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'33")

00:35'33"

01:21'22"

10 km

(01:21'22")

00:45'49" (+10'16")

15 km

(02:07'37")

00:46'15" (+10'42")

01:34'17" (+12'55")

20 km

(02:55'39")

00:48'02" (+12'29")

25 km

(03:42'23")

00:46'44" (+11'11")

00:00'00"

Finish

(03:50:00)

日期: 2015-05-02 08:03 - 地點: 雙溪 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

新竹

yiwei

我喜歡這裡~~沒有太陽XDD

深般若, 亦真非真和其他 4 人說推

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新竹

yiwei

跟土地公請求一件事XDDD sa要加油XDD

深般若, ＨＪ和其他 3 人說推

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新竹

yiwei

大概7公里了吧~~之後就上公路~

深般若, ＨＪ和其他 3 人說推

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新竹

yiwei

公路~~熱爆了~~

深般若, ＨＪ和其他 2 人說推

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新竹

yiwei

樂活雙溪過後有柑仔店，寄放兩瓶沙士，以為回程會再經過，結果賽後飛回來拿，已經關門了XDD

深般若, ＨＪ和其他 3 人說推

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新竹

yiwei

重點是後面的學校名稱XDD

深般若, 亦真非真和其他 3 人說推

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新竹

yiwei

組長~你~想~幹~嘛~XD

深般若, ＨＪ和其他 3 人說推

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新竹

yiwei

原來HTC有這功能，前後鏡頭一起拍XD~

深般若, 亦真非真和其他 4 人說推

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歡樂跑，一路邊跑邊玩，最終也要一起回終點XD

5月累積里程 : 178.07 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 : 1513.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿興, 阿龍和其他 127 人說推

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ＨＪ要離開會場時,好像有看你們正要跑回來
恭喜完賽噢^^

2015-05-04 16:34 ·

1 個人推

yiwei 謝謝Jack、Jason、JAGUAR、Simon、吳大哥、Hsiu~~謝謝你們^^
Hsiu:一開始在山路折返那邊，我有看到妳很快就折返了，恭喜妳分六順利完賽

2015-05-04 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'20"	00:14'03"
3	07'26"	00:21'29"
4	06'25"	00:27'54"
5	07'39"	00:35'33"
6	07'18"	00:42'51"
7	09'14"	00:52'05"
8	08'25"	01:00'30"
9	06'30"	01:07'00"
10	14'22"	01:21'22"
11	11'00"	01:32'22"
12	06'31"	01:38'53"
13	09'49"	01:48'42"
14	05'36"	01:54'18"
15	13'19"	02:07'37"
16	10'50"	02:18'27"
17	10'34"	02:29'01"
18	09'49"	02:38'50"
19	07'11"	02:46'01"
20	09'38"	02:55'39"
21	12'05"	03:07'44"
22	07'41"	03:15'25"
23	07'36"	03:23'01"
24	11'29"	03:34'30"
25	07'53"	03:42'23"
26	07'46"	03:50'09"
26.1	06'53"	03:50'48"