Chun-Yen Lin 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Yen Lin 新竹
ID 144961

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:49:05 | 05:10/km | 第7半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	01:49:05
總名次	113 / 5210
分組名次	17 / 743
平均速度	05:10/km

官方證書

Chun-Yen Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12" (+01'05")

00:52'14" (+01'51")

10 km

(00:52'14")

00:26'02" (+00'55")

15 km

(01:17'30")

00:25'16" (+00'09")

00:50'23"

20 km

(01:42'37")

00:25'07"

Finish

(01:49:05)

日期: 2015-05-03 05:45 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

里程準了!!
比賽前受傷~~~~還好有跑完~~~
以後不能亂練習了~~

賽前宣言: 全馬中間的練習~~

5月累積里程 : 98.46 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 985.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 喉吼吼和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

范志良(新竹瘋) 恭喜完賽

2015-05-03 20:17 ·

1 個人推

Beck Hsu 恭喜順利完賽

2015-05-03 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'01"	00:10'30"
3	05'13"	00:15'43"
4	05'22"	00:21'05"
5	05'07"	00:26'12"
6	05'15"	00:31'27"
7	05'23"	00:36'50"
8	05'24"	00:42'14"
9	05'06"	00:47'20"
10	04'54"	00:52'14"
11	04'37"	00:56'51"
12	04'56"	01:01'47"
13	05'05"	01:06'52"
14	05'16"	01:12'08"
15	05'22"	01:17'30"
16	05'21"	01:22'51"
17	05'01"	01:27'52"
18	04'48"	01:32'40"
19	04'47"	01:37'27"
20	05'10"	01:42'37"
21	05'04"	01:47'41"
21.5	05'58"	01:50'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km