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    扣扣馬楊漢銘 Ontario
    ID 149698
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扣扣馬楊漢銘
    半馬 | 01:58:51 | 05:38/km | 第3半馬
    永和山水庫公益半程馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績01:58:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'14")
    		00:27'14" (+01'50")00:52'38"
    10 km(00:52'38")
    		00:25'24"
    15 km(01:23'32")
    		00:30'54" (+05'30")00:57'59" (+05'21")
    20 km(01:50'37")
    		00:27'05" (+01'41")
    Finish(01:58:51)

    日期: 2015-05-03 06:28 - 總爬升: 314 m - 地點: 苗栗永和山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		04'59" (+00'26")1011 / 1011
    2
    04'39"  (09'42")
    		04'38" (+00'05")1000 / 2011
    3
    05'09"  (14'51")
    		05'08" (+00'35")1000 / 3012
    4
    06'37"  (21'28")
    		06'35" (+02'02")1004 / 4017
    5
    05'51"  (27'19")
    		05'49" (+01'16")1004 / 5021
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (32'16")
    		04'57" (+00'24")997 / 6019
    7
    05'27"  (37'43")
    		05'24" (+00'51")1009 / 7028
    8
    05'50"  (43'33")
    		05'48" (+01'15")1003 / 8031
    9
    04'32"  (48'05")
    		04'33"996 / 9027
    10
    04'42"  (52'47")
    		04'37" (+00'04")1015 / 10042
    11
    05'17"  (58'04")
    		05'17" (+00'44")999 / 11042
    12
    07'19"  (01:05'23")
    		07'18" (+02'45")1000 / 12042
    13
    06'28"  (01:11'51")
    		06'25" (+01'52")1006 / 13048
    14
    06'19"  (01:18'10")
    		06'21" (+01'48")993 / 14042
    15
    05'41"  (01:23'51")
    		05'39" (+01'06")1003 / 15046
    16
    05'49"  (01:29'40")
    		05'47" (+01'14")1003 / 16049
    17
    05'40"  (01:35'20")
    		05'36" (+01'03")1011 / 17061
    18
    05'05"  (01:40'25")
    		05'07" (+00'34")991 / 18052
    19
    05'24"  (01:45'49")
    		05'23" (+00'50")1000 / 19053
    20
    05'01"  (01:50'50")
    		04'57" (+00'24")1010 / 20063
    21
    05'15"  (01:56'05")
    		05'15" (+00'42")996 / 21060
    22
    02'46"  (01:58'51")
    		05'17" (+00'44")522 / 21583

    第四場半馬期待下一場

    田中的半馬希望門票能搶得到~

    賽後評分: 補给不太好
    給 3 星
    5月累積里程 : 142.92 km
    Android - BYD Smart402 上傳 | 10 years ago
    陳大本, . 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    erocin 漢銘大哥真厲害!SUB2！
    2015-05-03 09:51 ·
    楊奇坤 漢銘哥你實在太強大了！
    2015-05-03 10:18 ·
    黃富興 恭喜漂亮完賽 !
    2015-05-03 10:35 ·
    扣扣馬楊漢銘 今天有兩段都爬坡平地只有七K到八K其它都波浪型的今天真的有練習到
    2015-05-03 11:46 ·
     1 個人推
    扣扣馬楊漢銘 黃大哥謝謝你~
    2015-05-03 11:47 ·
    扣扣馬楊漢銘 坤兄我要向你學習
    2015-05-03 11:50 ·
    家芸 恭喜高速完賽^^
    2015-05-03 17:40 ·
     1 個人推
    扣扣馬楊漢銘 家芸美女謝謝妳今天山路不好跑
    2015-05-03 17:50 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'39"00:09'42"
    305'09"00:14'51"
    406'27"00:21'18"
    505'56"00:27'14"
    604'57"00:32'11"
    705'27"00:37'38"
    805'45"00:43'23"
    904'37"00:48'00"
    1004'38"00:52'38"
    1105'17"00:57'55"
    1207'17"01:05'12"
    1306'21"01:11'33"
    1406'24"01:17'57"
    1505'35"01:23'32"
    1605'57"01:29'29"
    1705'36"01:35'05"
    1805'06"01:40'11"
    1905'25"01:45'36"
    2005'01"01:50'37"
    2105'13"01:55'50"
    21.605'10"01:58'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
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    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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