10.0 km | 00:52:53 | 05:17/km日期: 2021-10-21 05:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'08" / 05'08" / 05'02" / 04'55" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.93 km 
Asics 虎走6 累積 :
1097.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'27" | 00:17'15" |
| 4 | 05'26" | 00:22'41" |
| 5 | 05'19" | 00:28'00" |
| 6 | 05'08" | 00:33'08" |
| 7 | 05'08" | 00:38'16" |
| 8 | 05'02" | 00:43'18" |
| 9 | 04'55" | 00:48'13" |
| 10 | 04'38" | 00:52'51" |
| 10.0 | 05'12" | 00:52'53" |
展開計圈分析
留言 
