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    江大俠~Arsene~ 雲林
    ID 4005
    291 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江大俠~Arsene~
    14.3 km | 01:13:50 | 05:09/km
    PUMA螢光夜跑-台北場
    官方成績
    日期2013-05-11
    成績01:13:50
    總名次180 / 2469
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km
    官方證書
    江大俠~Arsene~
    日期: 2013-05-11 18:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨綿綿..... - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'21" (+00'23")1006 / 1006
    2
    05'31"  (10'55")
    		05'29" (+00'31")1005 / 2011
    3
    05'31"  (16'26")
    		05'30" (+00'32")1002 / 3014
    4
    05'32"  (21'58")
    		05'32" (+00'34")997 / 4012
    5
    05'31"  (27'29")
    		05'27" (+00'29")1010 / 5022
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'50")
    		05'17" (+00'19")1010 / 6033
    7
    05'16"  (38'06")
    		05'13" (+00'15")1009 / 7042
    8
    05'17"  (43'23")
    		05'12" (+00'14")1014 / 8056
    9
    05'05"  (48'28")
    		05'02" (+00'04")1009 / 9066
    10
    05'10"  (53'38")
    		05'09" (+00'11")1002 / 10068
    11
    05'08"  (58'46")
    		05'08" (+00'10")997 / 11066
    12
    05'03"  (01:03'49")
    		05'00" (+00'02")1009 / 12076
    13
    05'01"  (01:08'50")
    		04'58"1008 / 13084
    14
    04'31"  (01:13'21")
    		04'30" 1000 / 14084
    雲林
    江大俠~Arsene~
    還以為自己拿第一的皓呆阿Q~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    180名,還好沒太多高手來參加,所以很滿字自己的名次囉~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    跑前先去北安路的愛弟豆花補充能量,走過大直橋上的景色~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    山雨欲來的大直橋景色~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    賽前舞台前留影~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    有下雨嗎,風雨生信心呀,大夥兒的熱情不減~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    跑完後再度走上大直橋上的基隆河夜景,帶著飢腸轆轆的"巴豆"直奔大直橋下的魯肉飯攤~~
    · 留言
    雲林
    江大俠~Arsene~
    美麗的河岸夜景~~
    · 留言

    今天是這次的返台假最主要的目的-PUMA螢光夜跑
    和Daryl大哥齊步跑
    前5K刻意平穩配速530速度
    後面開始慢慢加速
    中間停了五秒鐘綁鞋帶
    這次的正妹真的不少
    但是根據慣例 跑步沒背手機
    所以沒圖沒真相
    但是可以確定的是
    撒隆巴斯的工讀生超熱情又漂亮
    晶片捐贈處的熱情志工也是活潑又可愛
    這次雖然不是正式的比賽
    但是總是測試一下這幾個月來的練習狀況
    也算是給自己一次衝刺的測試
    最後2K也測試了自己平常的衝刺練習
    高手早就到終點了
    我也只能自己跑開心的慢慢輾過一些人
    最開心的是
    抵達終點站時就我一個人
    滿場熱情的觀眾歡呼加油聲
    感覺好像我拿了冠軍回來似的
    哈哈 當個阿Q的人真的是開心
    看了成績後 覺得還算不錯
    雖然沒有分組的成績
    但是覺得對自己交代的過去囉
    下一次再找個半馬來看看自己的能耐了~~

    賽前宣言: 希望在左躲右閃中玩賽 多跑些 隔天母親節可以多吃一點 嘿嘿嘿 ~~
    5月累積里程 : 254.91 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    tomney_chang, Rubato 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    綠茶 厲害喔～但還是只能給５９分
    2013-05-12 17:07 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 呵呵
    綠茶兄,如何才能及格呀
    是不是因為沒正妹照呀
    偶盡力了啦
    2013-05-12 17:09 ·
    黃陳 同意綠茶大說的！
    不過看來大家為了運動已經越來越不怕下雨了
    2013-05-12 17:16 ·
    江大俠~Arsene~ 我發現我有拍正妹照
    請看第二排最右邊那張
    一堆正妹自己想像囉~~
    2013-05-12 17:29 ·
    阮思兆 大俠菸斗菸斗喔!跑得也不耐!59分!
    2013-05-12 17:46 ·
    黃玉輝 不錯喔!!速度很穩!!有偷練...恭喜大俠哥順利完賽
    2013-05-12 18:16 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 看樣子要及格果然有難度
    下次得裝年輕點找正妹拍照
    不然老是不及格
    2013-05-12 18:19 ·
    綠茶 那要加油〜^_^
    2013-05-12 18:24 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 這也要加油呀
    那我下次要裝扮成聖誕老公公
    她們才願意跟我合照囉
    2013-05-12 18:26 ·
    阮思兆 通通不用啦!大俠本來就是一個英俊的小生囉
    2013-05-12 18:28 ·
     2 個人推
    Wallace 速度好快!恭喜完賽喔!
    2013-05-12 18:57 ·
     2 個人推
    Andy Cheng 雖然成績不錯，但礙於團規，還是只能給59分！大俠 您懂的齁！
    2013-05-12 18:58 ·
     3 個人推
    Alex Hsu 第五張照片很帥喔,笑得挺開心的,幫你拍照的是辣妹喔!
    2013-05-12 19:12 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 跟阮大不能比哩
    光看照片就輸一截了
    跟老媽吃飯去
    明天回惠州在LDS
    各位晚安先囉~~
    2013-05-12 19:25 ·
    江大俠~Arsene~ W大你比我快多了
    名次我是你的一倍哩
    果然團友都很合作
    通通都給59分
    第一次這麼開心得到59分,哈哈哈哈
    A姐,是看到辣妹笑的開心啦
    嘿嘿~~
    2013-05-12 19:28 ·
     1 個人推
    jeter 看來大俠苦練有成
    愈跑愈順,愈跑愈快...衝啊!!
    2013-05-12 19:31 ·
     2 個人推
    SHENG 太強了！成績進前10%耶！厲害！......〈但由於沒照片，所以轉身離開了〉
    ^____^
    2013-05-12 19:38 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 唉 該上飛機了！
    2013-05-12 19:41 ·
    江大俠~Arsene~ 團長'副團果然是嚴厲的領導者
    難怪LDS超馬團大家越跑越大
    原來有大直橋基隆河的夜景還不夠
    低頭退到幕後反省中..(哭泣聲~~)
    別趕我走呀
    偶還有12小時待在美麗的寶島
    2013-05-12 19:44 ·
     1 個人推
    SHENG 別走啊！......我只是要張正妹照片.......跪ORZ
    2013-05-12 20:10 ·
     4 個人推
    江大俠~Arsene~ 團長
    偶可以偷偷網路上抓給你嗎^^
    2013-05-12 20:12 ·
     3 個人推
    郭燒麵 水喔~成績很讚~多給大俠加0.9分...所以是59.9
    2013-05-12 23:19 ·
     2 個人推
    俊樺 讚耶!!原來你也跑去參加了!!
    2013-05-13 11:28 ·
     1 個人推
    吳小軒 QQ跑這場一定很開心ㄏㄏ
    2013-05-15 08:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'29"00:10'52"
    305'30"00:16'22"
    405'33"00:21'55"
    505'28"00:27'23"
    605'16"00:32'39"
    705'15"00:37'54"
    805'12"00:43'06"
    905'04"00:48'10"
    1005'08"00:53'18"
    1105'09"00:58'27"
    1205'01"01:03'28"
    1304'59"01:08'27"
    1404'31"01:12'58"
    14.204'28"01:14'05"

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