夜間練跑~~自從右腳開始疼痛到現在應該有一個月，然後就醫休跑兩個禮拜了，感覺上個禮拜走路慢慢比較不痛了，想說應該差不多好了。
結果今天跑下來，從第2k之後還是開始疼痛了，感覺右前腳掌落地後的不舒服，好像會讓我不知道腳要如何落地而有所顧忌，影響兩腳的協調性。雖然疼痛的狀況還可以忍受，還可以慢慢的跑，但 我已感到有些沮喪，怕說會不會就此無法跑步了～唉～這個月的線上跑恐怕無法完成了，可能還是需要再休息一陣子吧 😧😧😧
～這個月的12生肖線上跑先用了吧

＃平均心率137 ＃最大心率146