跑完累翻~忘了按停止，

D日，一種森林漫步療養的概念，徹底吸收芬多精，過敏現象徹底消失(^.^)
最近身體欠安，一直過敏流鼻水，但是這不是理由，M30太強，連小飛哥都掉到分11，只能說高手如雲，被刷爆正常剛好而已!
起跑前先用檳榔跟米酒祈求斯卡羅的祖靈讓這場狩獵順利，不要因過敏而無法完賽，北橫的風景比南橫美麗，林道路況良好， 無奈事先未作功課，這樣的結果也是預期之中；不過，去程連續上坡竟未步兵，山路果然已成為我的好朋友，大腿四頭肌已經足以應付全馬山路，可喜可賀!但下坡還要再加強，不知道是喝太多水還是核心不夠堅強，下坡最後5K隱隱作痛可能拉傷了，出山路後，最後2K熱浪襲來加上緩上坡，只得停下來慢慢走，後來，最後1K，看到女總五朱高手慢慢接近，當然不能讓她超越，於是，調整腳步，運用酸痛的核心，擠出速度，跑完，達陣!沒有被超越，└(^o^)┘！！
不管如何，北橫公路的連續上坡髮夾彎，已修煉完成，歸功於近一個月平時烘爐地的模擬訓練，這次上坡完全不是問題，我覺得山路已經成為我的好朋友，連穿舊跑鞋應戰，膝蓋都沒磨損酸痛，也感謝黃澡備大哥的啟蒙，真的深刻體會，穿甚麼鞋，用甚麼跑姿不是重點，重點是，要因應不同的路況適時轉換調整跑姿，運用所有可用的肌群，才能成功!^_-