WENG CHIEH 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

WENG CHIEH 金門
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14.3 km | 01:33:06 | 06:30/km

PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2015-05-16
成績	01:33:06
總名次	436 / 3720
分組名次	436 / 3720
平均速度	06:30/km

日期: 2015-05-16 18:30 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 15502 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'46")

1001 / 1001

174 / 90

2

05'34"

(11'54")

05'33"

1000 / 2001

176 / 102

3

06'05"

(17'59")

06'02" (+00'29")

1006 / 3008

166 / 99

4

05'58"

(23'57")

06'00" (+00'27")

993 / 4002

173 / 95

5

06'03"

(30'00")

06'02" (+00'29")

1000 / 5003

173 / 95

展開計圈分析

金門

WENG CHIEH

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金門

WENG CHIEH

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WENG CHIEH

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2015puma螢光夜跑!悶熱的天氣，最後整個爆掉!

賽前宣言: 第一次參加夜跑賽，充滿期待～

5月累積里程 : 119.90 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1875.7 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

WENG CHIEH, 莊小志和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'34"	00:11'54"
3	06'05"	00:17'59"
4	05'58"	00:23'57"
5	06'03"	00:30'00"
6	06'34"	00:36'34"
7	06'31"	00:43'05"
8	06'14"	00:49'19"
9	07'25"	00:56'44"
10	06'45"	01:03'29"
11	06'56"	01:10'25"
12	07'27"	01:17'52"
13	07'23"	01:25'15"
14	06'49"	01:32'04"
14.1	07'01"	01:33'03"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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