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    傅裕宸 南投
    ID 3473
    342 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅裕宸
    14.3 km | 01:47:38 | 07:31/km
    日期: 2021-11-28 07:07 - 總爬升: 417 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1004 Cal - 總步數: 17048 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 08'21" / 07'04" / 06'14" / 07'03" / 08'51" / 11'32" / 05'41" / 05'02" / 06'21" / 07'18" / 10'26" / 06'32" / 08'15" / 05'48" / 10'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'29"  (08'29")
    08'28" (+03'15")1000 / 1000165 / 71
    2
    07'22"  (15'51")
    07'20" (+02'07")1002 / 2003174 / 77
    3
    06'14"  (22'05")
    06'13" (+01'00")1002 / 3005177 / 90
    4
    07'09"  (29'14")
    07'07" (+01'54")1003 / 4008160 / 87
    5
    09'18"  (38'32")
    09'17" (+04'04")1000 / 5009132 / 81
    展開計圈分析
    6
    11'28"  (50'00")
    11'27" (+06'14")1001 / 6010121 / 71
    7
    05'38"  (55'38")
    05'37" (+00'24")1002 / 7013180 / 98
    8
    05'34"  (01:01'12")
    05'33" (+00'20")1001 / 8014184 / 97
    9
    06'09"  (01:07'21")
    06'08" (+00'55")1002 / 9017183 / 88
    10
    09'29"  (01:16'50")
    09'28" (+04'15")1000 / 10017142 / 73
    11
    09'10"  (01:26'00")
    09'09" (+03'56")1000 / 11018147 / 74
    12
    06'54"  (01:32'54")
    06'53" (+01'40")1002 / 12020177 / 81
    13
    08'09"  (01:41'03")
    08'07" (+02'54")1003 / 13023145 / 84
    14
    05'14"  (01:46'17")
    05'13"1000 / 14024181 / 105
    15
    01'21"  (01:47'38")
    04'45" 284 / 14308182 / 115
    南投
    傅裕宸
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.26 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    蕭蕭蕭, 陳怡蓁 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'21"00:08'21"
    207'04"00:15'25"
    306'14"00:21'39"
    407'03"00:28'42"
    508'51"00:37'33"
    611'32"00:49'05"
    705'41"00:54'46"
    805'02"00:59'48"
    906'21"01:06'09"
    1007'18"01:13'27"
    1110'26"01:23'53"
    1206'32"01:30'25"
    1308'15"01:38'40"
    1405'48"01:44'28"
    14.310'14"01:47'38"

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