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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    全馬 | 05:27:38 | 07:45/km | 第13馬
    2021 樂活烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2021-12-05
    成績05:27:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'46")
    		00:34'46" (+02'32")01:07'00"
    10 km(01:07'00")
    		00:32'14"
    15 km(01:40'22")
    		00:33'22" (+01'08")01:07'38" (+00'38")
    20 km(02:14'38")
    		00:34'16" (+02'02")
    25 km(02:54'32")
    		00:39'54" (+07'40")01:18'41" (+11'41")
    30 km(03:33'19")
    		00:38'47" (+06'33")
    35 km(04:20'35")
    		00:47'16" (+15'02")01:35'56" (+28'56")
    40 km(05:09'15")
    		00:48'40" (+16'26")
    Finish(05:27:38)

    日期: 2021-12-05 06:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 2692 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'47"  (00'47")
    		29'28" (+23'34")27 / 27
    2
    06'47"  (07'35")
    		06'47" (+00'53")1000 / 1027
    3
    06'37"  (14'12")
    		06'37" (+00'43")1000 / 2027
    4
    06'35"  (20'47")
    		06'35" (+00'41")1000 / 3027
    5
    06'29"  (27'16")
    		06'29" (+00'35")1000 / 4027
    展開計圈分析
    6
    07'30"  (34'47")
    		07'30" (+01'36")1000 / 5027
    7
    06'23"  (41'10")
    		06'23" (+00'29")1000 / 6027
    8
    07'00"  (48'11")
    		07'00" (+01'06")1000 / 7027
    9
    05'54"  (54'06")
    		05'54"1000 / 8027
    10
    06'26"  (01:00'32")
    		06'26" (+00'32")1000 / 9027
    11
    06'21"  (01:06'54")
    		06'21" (+00'27")1000 / 10027
    12
    07'09"  (01:14'03")
    		07'09" (+01'15")1000 / 11027
    13
    06'27"  (01:20'31")
    		06'27" (+00'33")1000 / 12027
    14
    06'41"  (01:27'13")
    		06'41" (+00'47")1000 / 13027
    15
    06'47"  (01:34'00")
    		06'47" (+00'53")1000 / 14027
    16
    06'14"  (01:40'15")
    		06'14" (+00'20")1000 / 15027
    17
    07'13"  (01:47'28")
    		07'13" (+01'19")1000 / 16027
    18
    06'25"  (01:53'54")
    		06'25" (+00'31")1000 / 17027
    19
    06'32"  (02:00'26")
    		06'32" (+00'38")1000 / 18027
    20
    07'27"  (02:07'53")
    		07'27" (+01'33")1000 / 19027
    21
    06'35"  (02:14'29")
    		06'35" (+00'41")1000 / 20027
    22
    10'21"  (02:24'51")
    		10'21" (+04'27")1000 / 21027
    23
    06'54"  (02:31'46")
    		06'54" (+01'00")1000 / 22027
    24
    06'52"  (02:38'38")
    		06'52" (+00'58")1000 / 23027
    25
    08'56"  (02:47'34")
    		08'56" (+03'02")1000 / 24027
    26
    06'48"  (02:54'22")
    		06'48" (+00'54")1000 / 25027
    27
    06'37"  (03:01'00")
    		06'37" (+00'43")1000 / 26027
    28
    08'37"  (03:09'38")
    		08'37" (+02'43")1000 / 27027
    29
    07'38"  (03:17'16")
    		07'38" (+01'44")1000 / 28027
    30
    08'14"  (03:25'31")
    		08'14" (+02'20")1000 / 29027
    31
    07'42"  (03:33'13")
    		07'42" (+01'48")1000 / 30027
    32
    08'30"  (03:41'43")
    		08'30" (+02'36")1000 / 31027
    33
    13'05"  (03:54'49")
    		13'05" (+07'11")1000 / 32027
    34
    08'01"  (04:02'51")
    		08'01" (+02'07")1000 / 33027
    35
    09'08"  (04:11'59")
    		09'08" (+03'14")1000 / 34027
    36
    08'34"  (04:20'33")
    		08'34" (+02'40")1000 / 35027
    37
    09'12"  (04:29'46")
    		09'12" (+03'18")1000 / 36027
    38
    10'03"  (04:39'49")
    		10'03" (+04'09")1000 / 37027
    39
    11'46"  (04:51'35")
    		11'46" (+05'52")1000 / 38027
    40
    08'56"  (05:00'32")
    		08'56" (+03'02")1000 / 39027
    41
    08'38"  (05:09'10")
    		08'38" (+02'44")1000 / 40027
    42
    08'26"  (05:17'37")
    		08'26" (+02'32")1000 / 41027
    43
    07'36"  (05:25'13")
    		07'36" (+01'42")1000 / 42027
    44
    02'24"  (05:27'38")
    		20'55" (+15'01")114 / 42141
    嘉義
    黃美娟
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    嘉義
    黃美娟
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    嘉義
    黃美娟
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    陪姐姐初馬

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 528.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, 劉宗學 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    陳榮興 午安～恭喜完賽👍🤗
    2021-12-05 13:34 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 這應該是去吃烤雞的配速。
    2021-12-05 13:57 ·
     1 個人推
    邱漢東 美喔
    2021-12-05 14:22 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜完賽……
    2021-12-05 14:45 ·
     1 個人推
    林坤生 同學真厲害！
    2021-12-05 14:48 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜領跑初馬🐎，順利完賽。👍🎉
    2021-12-05 15:22 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽👍😄
    2021-12-05 18:05 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜順利玩賽👍喔！
    2021-12-05 18:09 ·
     1 個人推
    陳旻傑 恭喜
    2021-12-05 20:08 ·
     1 個人推
    黃茂璟 恭喜美娟姐
    2021-12-05 20:28 ·
     1 個人推
    黃茂璟
    2021-12-05 20:28 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
    2021-12-05 21:46 ·
     1 個人推
    hung 早安 恭喜完賽
    2021-12-06 07:15 ·
     1 個人推
    林渤詔 陪姐姐開心完成初馬👍
    2021-12-06 12:02 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽～
    2021-12-06 16:04 ·
     1 個人推
    小向 厲害了，運動愉快
    2021-12-06 19:56 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜拿下一馬
    2021-12-06 20:11 ·
     1 個人推
    Tsun Chang 恭喜完賽
    2021-12-06 21:24 ·
     1 個人推
    邱良寳 美娟姐，超強
    2021-12-07 20:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'35"00:14'17"
    306'37"00:20'54"
    406'28"00:27'22"
    507'24"00:34'46"
    606'34"00:41'20"
    706'30"00:47'50"
    806'21"00:54'11"
    906'30"01:00'41"
    1006'19"01:07'00"
    1107'13"01:14'13"
    1206'24"01:20'37"
    1306'42"01:27'19"
    1406'46"01:34'05"
    1506'17"01:40'22"
    1607'16"01:47'38"
    1706'26"01:54'04"
    1806'25"02:00'29"
    1907'34"02:08'03"
    2006'35"02:14'38"
    2106'45"02:21'23"
    2210'31"02:31'54"
    2306'56"02:38'50"
    2407'11"02:46'01"
    2508'31"02:54'32"
    2606'33"03:01'05"
    2708'37"03:09'42"
    2807'42"03:17'24"
    2908'11"03:25'35"
    3007'44"03:33'19"
    3108'31"03:41'50"
    3213'06"03:54'56"
    3307'59"04:02'55"
    3409'08"04:12'03"
    3508'32"04:20'35"
    3609'16"04:29'51"
    3709'54"04:39'45"
    3811'56"04:51'41"
    3909'02"05:00'43"
    4008'32"05:09'15"
    4108'31"05:17'46"
    4207'32"05:25'18"
    42.118'12"05:27'53"

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