Issac Yen 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
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103.0 km | --:--:-- | --:--

美利達-瑪吉斯盃 2015彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2015-06-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'32")

00:10'32" (+02'44")

00:19'10" (+02'57")

10 km

(00:19'10")

00:08'38" (+00'50")

15 km

(00:35'06")

00:15'56" (+08'08")

00:27'05" (+10'52")

20 km

(00:46'15")

00:11'09" (+03'21")

25 km

(00:55'41")

00:09'26" (+01'38")

00:27'00" (+10'47")

30 km

(01:13'15")

00:17'34" (+09'46")

35 km

(01:31'36")

00:18'21" (+10'33")

00:26'54" (+10'41")

40 km

(01:40'09")

00:08'33" (+00'45")

45 km

(01:49'00")

00:08'51" (+01'03")

00:18'10" (+01'57")

50 km

(01:58'19")

00:09'19" (+01'31")

55 km

(02:06'44")

00:08'25" (+00'37")

00:27'03" (+10'50")

60 km

(02:25'22")

00:18'38" (+10'50")

65 km

(02:33'10")

00:07'48"

00:16'13"

70 km

(02:41'35")

00:08'25" (+00'37")

75 km

(02:50'13")

00:08'38" (+00'50")

00:17'34" (+01'21")

80 km

(02:59'09")

00:08'56" (+01'08")

85 km

(03:07'40")

00:08'31" (+00'43")

00:24'32" (+08'19")

90 km

(03:23'41")

00:16'01" (+08'13")

95 km

(03:34'19")

00:10'38" (+02'50")

00:19'14" (+03'01")

100 km

(03:42'55")

00:08'36" (+00'48")

Finish

()

日期: 2015-06-07 05:37 - 總爬升: 559 m - 地點: 彰化 - 踏頻: 77 - 卡路里: 3474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

2015 環化經典百K

6月累積里程 : 281.33 km

TCX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-0.5 %
2	30.0	-0.4 %
3	30.8	-0.4 %
4	31.0	-0.7 %
5	31.0	-0.4 %
6	34.6	-0.3 %
7	34.0	-0.2 %
8	35.6	-1.0 %
9	37.9	-0.4 %
10	32.1	1.5 %
11	23.2	3.1 %
12	26.1	6.2 %
13	21.4	3.7 %
14	14.6	5.2 %
15	14.5	5.2 %
16	23.2	-4.6 %
17	30.8	2.5 %
18	30.5	-0.9 %
19	29.5	1.5 %
20	22.9	4.7 %
21	30.0	-3.2 %
22	36.0	-4.3 %
23	24.3	3.3 %
24	38.7	-1.3 %
25	34.3	2.8 %
26	19.3	4.4 %
27	15.5	4.1 %
28	15.1	4.0 %
29	18.8	1.9 %
30	17.6	2.9 %
31	22.8	1.5 %
32	24.5	2.0 %
33	30.5	-4.0 %
34	21.8	1.6 %
35	7.0	-1.1 %
36	23.2	6.8 %
37	38.7	-4.4 %
38	44.4	-5.4 %
39	38.7	-2.8 %
40	39.6	-1.6 %
41	25.0	4.0 %
42	29.3	-1.2 %
43	38.3	-2.4 %
44	42.9	-2.8 %
45	41.9	-2.5 %
46	40.4	-3.1 %
47	40.4	-2.0 %
48	40.4	-2.8 %
49	20.6	-1.1 %
50	30.8	-2.1 %
51	35.3	-0.4 %
52	36.4	-0.8 %
53	34.0	-1.1 %
54	35.3	-1.0 %
55	37.5	-2.3 %
56	36.0	-1.2 %
57	25.2	-1.1 %
58	5.3	-1.1 %
59	38.3	-0.6 %
60	37.1	-0.7 %
61	39.1	-0.8 %
62	41.4	-0.7 %
63	40.4	-0.7 %
64	39.1	-0.6 %
65	33.3	-0.9 %
66	32.7	-2.0 %
67	35.6	-0.9 %
68	35.6	-0.9 %
69	37.1	-0.8 %
70	37.5	-0.4 %
71	36.4	-0.8 %
72	35.3	-0.6 %
73	32.4	-0.5 %
74	35.3	-0.2 %
75	34.6	-0.3 %
76	36.4	-1.0 %
77	33.0	-0.6 %
78	31.6	-0.6 %
79	34.0	-0.2 %
80	33.3	-0.9 %
81	35.0	1.5 %
82	36.0	-0.5 %
83	35.0	-0.6 %
84	35.6	-0.2 %
85	34.6	-0.4 %
86	6.9	-0.7 %
87	34.0	1.0 %
88	33.0	-0.2 %
89	31.9	1.7 %
90	32.7	-0.4 %
91	28.8	1.7 %
92	30.8	1.3 %
93	29.5	1.0 %
94	22.4	1.3 %
95	31.9	1.2 %
96	35.6	-0.5 %
97	37.5	-0.3 %
98	35.6	-0.6 %
99	31.0	-0.4 %
100	35.3	-0.2 %
101	36.4	-0.3 %
102	34.0	1.0 %
103	22.5	1.0 %
104	25.2	1.2 %
104.3	21.3	-1.3 %

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朋友動態

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