HonsLin 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

HonsLin 新北市
ID 24654

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恭喜破PB

半馬 | 01:45:43 | 05:00/km | 第4半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	01:45:43
總名次	287 / 4737
分組名次	106 / 1685
平均速度	05:00/km

官方證書

HonsLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19" (+00'49")

00:50'14" (+00'33")

10 km

(00:50'14")

00:24'55" (+00'25")

15 km

(01:14'44")

00:24'30"

00:49'41"

20 km

(01:39'55")

00:25'11" (+00'41")

Finish

(01:45:43)

日期: 2015-06-06 05:35 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

新北市

HonsLin

·

賽前宣言: 去年17k就達極限，希望今年能完整跑完!

6月累積里程 : 102.26 km

Nike Air Relentless 3 MSL 20140830 累積 : 871.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Anne, Kukini 和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

HonsLin 阿佳，一妹的潛力無窮啊，未來可能跟一姊一起在總排亮相...^^

2015-06-09 12:39 ·

1 個人推

余奕旻（玉米）恭喜

2015-06-30 16:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'43"	00:10'29"
3	04'51"	00:15'20"
4	04'52"	00:20'12"
5	05'07"	00:25'19"
6	04'56"	00:30'15"
7	04'53"	00:35'08"
8	04'55"	00:40'03"
9	05'11"	00:45'14"
10	05'00"	00:50'14"
11	04'49"	00:55'03"
12	04'47"	00:59'50"
13	05'11"	01:05'01"
14	04'42"	01:09'43"
15	05'01"	01:14'44"
16	05'04"	01:19'48"
17	05'09"	01:24'57"
18	05'10"	01:30'07"
19	04'55"	01:35'02"
20	04'53"	01:39'55"
21	04'54"	01:44'49"
21.2	04'45"	01:45'48"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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