Mizuki Nana 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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43.2 km | 03:45:50 | 05:13/km | 第43馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	03:45:50
總名次	22 / 1431
分組名次	10 / 380
平均速度	05:13/km

官方證書

Mizuki Nana

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'20")

00:21'20"

00:45'27"

10 km

(00:45'27")

00:24'07" (+02'47")

15 km

(01:09'36")

00:24'09" (+02'49")

00:49'03" (+03'36")

20 km

(01:34'30")

00:24'54" (+03'34")

25 km

(02:01'19")

00:26'49" (+05'29")

00:54'35" (+09'08")

30 km

(02:29'05")

00:27'46" (+06'26")

35 km

(02:58'34")

00:29'29" (+08'09")

00:59'38" (+14'11")

40 km

(03:28'43")

00:30'09" (+08'49")

Finish

(03:45:50)

日期: 2015-06-13 16:00 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

一開始下大雨!起跑出太陽真的有夠熱

賽前宣言: 第一次參加台北星光馬

6月累積里程 : 311.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿德, 蔡小白和其他 13 人說推

·

林伯修恭喜完賽!

2015-06-14 05:37 ·

1 個人推

Jack Lo 恭喜完賽! 好強!!!!

2015-06-15 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	03'56"	00:08'08"
3	04'19"	00:12'27"
4	04'16"	00:16'43"
5	04'37"	00:21'20"
6	04'58"	00:26'18"
7	04'35"	00:30'53"
8	05'06"	00:35'59"
9	04'44"	00:40'43"
10	04'44"	00:45'27"
11	05'06"	00:50'33"
12	04'45"	00:55'18"
13	04'44"	01:00'02"
14	04'50"	01:04'52"
15	04'44"	01:09'36"
16	04'59"	01:14'35"
17	04'45"	01:19'20"
18	04'57"	01:24'17"
19	04'45"	01:29'02"
20	05'28"	01:34'30"
21	05'50"	01:40'20"
22	05'04"	01:45'24"
23	04'59"	01:50'23"
24	05'39"	01:56'02"
25	05'17"	02:01'19"
26	05'49"	02:07'08"
27	05'21"	02:12'29"
28	05'24"	02:17'53"
29	05'56"	02:23'49"
30	05'16"	02:29'05"
31	05'42"	02:34'47"
32	06'05"	02:40'52"
33	06'15"	02:47'07"
34	05'29"	02:52'36"
35	05'58"	02:58'34"
36	05'50"	03:04'24"
37	06'12"	03:10'36"
38	06'16"	03:16'52"
39	05'56"	03:22'48"
40	05'55"	03:28'43"
41	06'36"	03:35'19"
42	05'58"	03:41'17"
42.8	05'25"	03:45'48"

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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