Lee Ping Hsu 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:26:15 | 06:18/km | 第20馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	04:26:15
總名次	71 / 583
分組名次	8 / 47
平均速度	06:18/km

官方證書

Lee Ping Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+00'19")

00:56'55"

10 km

(00:56'55")

00:28'24" (+00'12")

15 km

(01:25'58")

00:29'03" (+00'51")

01:01'54" (+04'59")

20 km

(01:58'49")

00:32'51" (+04'39")

25 km

(02:27'01")

00:28'12"

00:58'59" (+02'04")

30 km

(02:57'48")

00:30'47" (+02'35")

35 km

(03:27'54")

00:30'06" (+01'54")

01:00'38" (+03'43")

40 km

(03:58'26")

00:30'32" (+02'20")

Finish

(04:26:15)

日期: 2015-02-27 07:15 - 地點: 台中清泉崗機場 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

桃園

Lee Ping Hsu

·

第20 馬:羊年第一馬。清泉崗的滑行道真的不好跑，天氣又熱，里程數大放送，有累，也是賺很多。最後飛機跑道來回三圈，真是折磨啊! 沒跑出目標成績，小遜啊!

2月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'45"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
6	05'40"	00:34'11"
7	05'27"	00:39'38"
8	05'48"	00:45'26"
9	05'38"	00:51'04"
10	05'51"	00:56'55"
11	05'37"	01:02'32"
12	05'44"	01:08'16"
13	05'47"	01:14'03"
14	05'56"	01:19'59"
15	05'59"	01:25'58"
16	05'58"	01:31'56"
17	06'57"	01:38'53"
18	07'13"	01:46'06"
19	07'00"	01:53'06"
20	05'43"	01:58'49"
21	05'50"	02:04'39"
22	05'29"	02:10'08"
23	05'07"	02:15'15"
24	06'14"	02:21'29"
25	05'32"	02:27'01"
26	06'01"	02:33'02"
27	06'20"	02:39'22"
28	06'18"	02:45'40"
29	06'08"	02:51'48"
30	06'00"	02:57'48"
31	05'49"	03:03'37"
32	05'51"	03:09'28"
33	06'08"	03:15'36"
34	06'14"	03:21'50"
35	06'04"	03:27'54"
36	06'07"	03:34'01"
37	05'45"	03:39'46"
38	05'47"	03:45'33"
39	06'24"	03:51'57"
40	06'29"	03:58'26"
41	06'42"	04:05'08"
42	06'28"	04:11'36"
43	06'30"	04:18'06"
44	06'02"	04:24'08"
44.3	05'58"	04:26'08"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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