曾瓊慧 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

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恭喜破PB

半馬 | 01:48:48 | 05:09/km | 第13半馬

2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	01:48:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19" (+00'24")

00:51'39" (+01'10")

10 km

(00:51'39")

00:26'20" (+01'25")

15 km

(01:17'13")

00:25'34" (+00'39")

00:50'29"

20 km

(01:42'08")

00:24'55"

Finish

(01:48:48)

日期: 2022-02-19 07:15 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

還好沒下雨😆

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 沒下雨ㄧ切都好
給 4 星

2月累積里程 : 258.47 km

Strava 上傳 | 3 years ago

葉明奇, 暴龍和其他 15 人說推

·

誌鳴(了然居士) 晚安，周末舒心、愉悅，恭喜完賽，速度好快。

2022-02-19 21:41 ·

1 個人推

明天恭喜完賽

2022-02-20 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'51"	00:10'29"
3	04'48"	00:15'17"
4	04'50"	00:20'07"
5	05'12"	00:25'19"
6	05'15"	00:30'34"
7	05'11"	00:35'45"
8	06'36"	00:42'21"
9	04'48"	00:47'09"
10	04'30"	00:51'39"
11	05'03"	00:56'42"
12	05'16"	01:01'58"
13	05'58"	01:07'56"
14	04'40"	01:12'36"
15	04'37"	01:17'13"
16	04'48"	01:22'01"
17	04'53"	01:26'54"
18	04'57"	01:31'51"
19	05'07"	01:36'58"
20	05'10"	01:42'08"
21	04'59"	01:47'07"
21.4	04'27"	01:48'48"

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朋友動態

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