Samuel Lin 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 桃園
ID 525828

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半馬 | 03:13:14 | 09:09/km | 第2半馬

2022花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2022-02-19
成績	03:13:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'02")

00:43'02" (+00'51")

01:27'18"

10 km

(01:27'18")

00:44'16" (+02'05")

15 km

(02:09'29")

00:42'11"

01:32'27" (+05'09")

20 km

(02:59'45")

00:50'16" (+08'05")

Finish

(03:13:14)

日期: 2022-02-19 06:50 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

桃園

Samuel Lin

·

桃園

Samuel Lin

·

桃園

Samuel Lin

·

桃園

Samuel Lin

·

帶著腳傷跑步，
追著馬尾跑。
最後3k腳抽筋.
半跑半走。
最後3k下大雨.

賽後評分: Good
給 5 星

2月累積里程 : 21.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	12'05"	00:20'32"
3	07'19"	00:27'51"
4	07'46"	00:35'37"
5	07'25"	00:43'02"
6	09'18"	00:52'20"
7	08'43"	01:01'03"
8	08'37"	01:09'40"
9	09'34"	01:19'14"
10	08'04"	01:27'18"
11	08'04"	01:35'22"
12	09'40"	01:45'02"
13	07'59"	01:53'01"
14	08'03"	02:01'04"
15	08'25"	02:09'29"
16	11'45"	02:21'14"
17	09'46"	02:31'00"
18	09'58"	02:40'58"
19	09'11"	02:50'09"
20	09'36"	02:59'45"
21	11'37"	03:11'22"
21.1	17'35"	03:13'15"

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