Hung Kai Chen 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

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全馬 | 06:51:08 | 09:44/km | 第6馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	06:51:08
總名次	4339 / 6373
分組名次	3918 / 5517
平均速度	09:44/km

官方證書

Hung Kai Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'24")

00:42'24"

01:26'44"

10 km

(01:26'44")

00:44'20" (+01'56")

15 km

(02:10'51")

00:44'07" (+01'43")

01:37'08" (+10'24")

20 km

(03:03'52")

00:53'01" (+10'37")

25 km

(03:51'12")

00:47'20" (+04'56")

01:36'20" (+09'36")

30 km

(04:40'12")

00:49'00" (+06'36")

35 km

(05:31'54")

00:51'42" (+09'18")

01:38'26" (+11'42")

40 km

(06:18'38")

00:46'44" (+04'20")

Finish

(06:51:08)

日期: 2015-07-04 16:04 - 地點: 安平林默娘公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

夏天好久沒練跑。速度超慢。最後一屆星光馬..很不捨..在四草橋聽著海聲時,滿滿的感動,希望明年續辦。

賽前宣言: 家鄉馬一定參加..第6場全馬加油!!

7月累積里程 : 46.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 鐘和其他 2 人說推

·

潘嘉昌恭喜完賽哦

2015-07-05 13:22 ·

Hung Kai Chen 謝謝..前輩好強

2015-07-11 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'36"	00:15'15"
3	07'39"	00:22'54"
4	11'28"	00:34'22"
5	08'02"	00:42'24"
6	09'45"	00:52'09"
7	08'33"	01:00'42"
8	07'57"	01:08'39"
9	10'11"	01:18'50"
10	07'54"	01:26'44"
11	09'19"	01:36'03"
12	08'17"	01:44'20"
13	10'07"	01:54'27"
14	08'32"	02:02'59"
15	07'52"	02:10'51"
16	08'23"	02:19'14"
17	14'06"	02:33'20"
18	09'22"	02:42'42"
19	09'42"	02:52'24"
20	11'28"	03:03'52"
21	09'09"	03:13'01"
22	11'49"	03:24'50"
23	09'48"	03:34'38"
24	07'18"	03:41'56"
25	09'16"	03:51'12"
26	09'09"	04:00'21"
27	11'44"	04:12'05"
28	08'19"	04:20'24"
29	10'05"	04:30'29"
30	09'43"	04:40'12"
31	08'54"	04:49'06"
32	11'43"	05:00'49"
33	09'37"	05:10'26"
34	09'44"	05:20'10"
35	11'44"	05:31'54"
36	08'37"	05:40'31"
37	09'46"	05:50'17"
38	10'56"	06:01'13"
39	08'47"	06:10'00"
40	08'38"	06:18'38"
41	09'54"	06:28'32"
42	08'38"	06:37'10"
43	08'16"	06:45'26"
43.3	07'40"	06:47'49"

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