溫鵬平 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

溫鵬平桃園
ID 54912

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81.0 km | 03:58:02 | 20.4 km/h

不厭五分經典挑戰賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	03:58:02
總名次	149 / 1157
分組名次	16 / 193
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'13")

00:22'13" (+13'16")

00:45'36" (+26'37")

10 km

(00:45'36")

00:23'23" (+14'26")

15 km

(00:56'54")

00:11'18" (+02'21")

00:20'15" (+01'16")

20 km

(01:05'51")

00:08'57"

25 km

(01:20'01")

00:14'10" (+05'13")

00:23'09" (+04'10")

30 km

(01:29'00")

00:08'59" (+00'02")

35 km

(01:39'30")

00:10'30" (+01'33")

00:19'33" (+00'34")

40 km

(01:48'33")

00:09'03" (+00'06")

45 km

(01:59'20")

00:10'47" (+01'50")

00:23'41" (+04'42")

50 km

(02:12'14")

00:12'54" (+03'57")

55 km

(02:27'19")

00:15'05" (+06'08")

00:40'18" (+21'19")

60 km

(02:52'32")

00:25'13" (+16'16")

65 km

(03:19'13")

00:26'41" (+17'44")

00:38'26" (+19'27")

70 km

(03:30'58")

00:11'45" (+02'48")

75 km

(03:40'02")

00:09'04" (+00'07")

00:18'59"

80 km

(03:49'57")

00:09'55" (+00'58")

Finish

(03:58:02)

日期: 2015-07-12 06:38 - 總爬升: 1352 m - 卡路里: 2552 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

桃園

溫鵬平

·

熱到連照片都忘了拍

7月累積里程 : 561.73 km

2015 GIANT TCR ADVANCED 2

GPX 上傳 | 9 years ago

許源宗, 簡多多和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	1.7 %
2	24.0	3.6 %
3	12.5	6.2 %
4	10.3	6.4 %
5	10.4	6.9 %
6	12.3	5.5 %
7	12.5	4.6 %
8	13.3	4.9 %
9	10.8	7.1 %
10	16.5	4.0 %
11	20.7	3.8 %
12	22.9	-5.9 %
13	33.0	-7.7 %
14	29.5	-6.7 %
15	31.0	-7.1 %
16	30.8	-7.7 %
17	31.0	-4.9 %
18	37.5	-4.7 %
19	38.3	-1.6 %
20	31.6	-0.6 %
21	26.9	-2.2 %
22	28.6	2.0 %
23	25.9	1.8 %
24	17.9	3.1 %
25	14.4	5.2 %
26	40.0	-5.8 %
27	40.0	-3.4 %
28	37.9	-1.9 %
29	32.7	-0.7 %
30	23.4	-0.4 %
31	28.1	1.0 %
32	31.3	3.0 %
33	32.1	-0.5 %
34	22.1	2.9 %
35	32.1	-2.9 %
36	36.0	-1.1 %
37	31.9	1.3 %
38	34.3	1.8 %
39	30.0	2.8 %
40	34.3	-0.6 %
41	28.8	2.5 %
42	30.3	1.0 %
43	31.0	2.0 %
44	22.2	4.2 %
45	28.8	1.2 %
46	27.1	1.2 %
47	26.7	1.3 %
48	23.2	1.6 %
49	27.5	2.5 %
50	16.4	4.3 %
51	12.3	6.2 %
52	10.7	14.0 %
53	70.6	-1.2 %
54	39.1	-2.4 %
55	27.3	-3.6 %
56	20.0	4.0 %
57	10.9	6.6 %
58	9.1	8.1 %
59	11.6	5.9 %
60	12.2	5.3 %
61	14.8	5.0 %
62	11.5	5.7 %
63	10.4	6.2 %
64	11.3	5.1 %
65	9.5	6.8 %
66	16.1	-6.8 %
67	32.4	-6.9 %
68	28.8	-4.7 %
69	29.8	-6.1 %
70	28.8	-5.0 %
71	31.9	-5.4 %
72	30.0	-7.4 %
73	32.1	-7.2 %
74	36.4	-7.0 %
75	36.0	-4.9 %
76	39.6	-4.4 %
77	34.0	-1.3 %
78	29.0	-1.4 %
79	28.8	1.8 %
79.9	21.8	-0.4 %

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