雲遠德 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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14.3 km | 05:07:27 | 21:33/km

日期: 2022-04-08 07:36 - 總爬升: 1117 m - 地點: 羊頭山 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 19'11" / 18'52" / 18'31" / 17'32" / 22'08" / 20'37" / 23'09" / 36'08" / 22'10" / 25'38" / 21'48" / 20'30" / 18'07" / 17'33" / 21'20" /

桃園

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登山口

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魔幻森林

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霧水結在網上

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登頂，羊頭山3035m

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桃園

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爬完照趕快離開

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有夠遠，開車來回超過8小時，比爬山時間還長。

4月累積里程 : 218.60 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳運和, 王佚浮和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

張清榮晚安，小週末跑步運動愉快，漂亮1426，流汗舒心愉悅，加油

2022-04-08 21:42 ·

1 個人推

林家治好久不見

2022-04-09 09:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	18'52"	00:38'03"
3	18'31"	00:56'34"
4	17'32"	01:14'06"
5	22'08"	01:36'14"
6	20'37"	01:56'51"
7	23'09"	02:20'00"
8	36'08"	02:56'08"
9	22'10"	03:18'18"
10	25'38"	03:43'56"
11	21'48"	04:05'44"
12	20'30"	04:26'14"
13	18'07"	04:44'21"
14	17'33"	05:01'54"
14.3	21'00"	05:07'27"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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