JiAnShEN 2022/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
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38.9 km | 15:44:12 | 24:14/km

日期: 2022-04-29 05:15 - 總爬升: 3146 m - 踏頻: 566048 - 卡路里: 1890 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04:33'54"

(04:33'54")

3.37

15372 / 15372

2

04:53'17"

(09:27'11")

2.48 (-0.89)

12106 / 27478

3

17'30"

(09:44'42")

1.16 (-2.21)

337 / 27816

4

01:10'01"

(10:54'43")

1.20 (-2.17)

1394 / 29211

5

02:22'24"

(13:17'07")

1.65 (-1.71)

3925 / 33136

展開計圈分析

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	23'57"	00:39'29"
3	20'48"	01:00'17"
4	19'41"	01:19'58"
5	22'18"	01:42'16"
6	19'09"	02:01'25"
7	45'17"	02:46'42"
8	17'10"	03:03'52"
9	19'14"	03:23'06"
10	16'51"	03:39'57"
11	23'19"	04:03'16"
12	51'33"	04:54'49"
13	19'07"	05:13'56"
14	33'15"	05:47'11"
15	18'25"	06:05'36"
16	53'41"	06:59'17"
17	45'50"	07:45'07"
18	38'47"	08:23'54"
19	26'37"	08:50'31"
20	16'08"	09:06'39"
21	15'00"	09:21'39"
22	30'31"	09:52'10"
23	15'43"	10:07'53"
24	14'28"	10:22'21"
25	669'34"	21:31'55"
26	47'36"	22:19'31"
27	30'38"	22:50'09"
28	79'54"	24:10'03"
29	63'57"	25:14'00"
30	109'06"	27:03'06"
31	46'43"	27:49'49"
32	35'19"	28:25'08"
33	36'46"	29:01'54"
34	58'33"	30:00'27"
35	29'18"	30:29'45"
36	48'24"	31:18'09"
37	20'18"	31:38'27"
38	21'39"	32:00'06"
38.9	33'24"	32:31'24"

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朋友動態

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