肉腳Max 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
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半馬 | 01:39:11 | 04:42/km | 第6半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	01:39:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'17")

00:22'17"

00:45'14"

10 km

(00:45'14")

00:22'57" (+00'40")

15 km

(01:09'09")

00:23'55" (+01'38")

00:48'16" (+03'02")

20 km

(01:33'30")

00:24'21" (+02'04")

Finish

(01:39:11)

日期: 2013-06-02 06:00 - 地點: 新北市 - 天氣: 6點開賽氣溫28度 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

熱熱熱~~~

賽前宣言: 100分就好

6月累積里程 : 238.34 km

Adidas adiPRENE 累積 : 232.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Wallace, Run365 和其他 16 人說推

·

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肉腳Max 還在恢復中啦！真的要小心別受傷了

2013-06-03 09:49 ·

肉腳Max 還在恢復中啦！真的要小心別受傷了

2013-06-03 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'22"	00:08'30"
3	04'26"	00:12'56"
4	04'49"	00:17'45"
5	04'32"	00:22'17"
6	04'39"	00:26'56"
7	04'29"	00:31'25"
8	04'37"	00:36'02"
9	04'30"	00:40'32"
10	04'42"	00:45'14"
11	04'41"	00:49'55"
12	04'49"	00:54'44"
13	04'48"	00:59'32"
14	04'40"	01:04'12"
15	04'57"	01:09'09"
16	05'01"	01:14'10"
17	04'52"	01:19'02"
18	05'03"	01:24'05"
19	04'45"	01:28'50"
20	04'40"	01:33'30"
21	04'21"	01:37'51"
21.3	04'09"	01:39'16"

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