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    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:46:28 | 07:53/km | 第17半馬
    2022 中興新村半程馬拉松-想見你
    官方成績
    日期2022-06-19
    成績02:46:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'56")
    		00:34'56"01:13'53"
    10 km(01:13'53")
    		00:38'57" (+04'01")
    15 km(01:55'24")
    		00:41'31" (+06'35")01:24'33" (+10'40")
    20 km(02:38'26")
    		00:43'02" (+08'06")
    Finish(02:46:28)

    日期: 2022-06-19 06:01 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 162
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+00'34")1000 / 1000
    2
    07'05"  (14'25")
    		07'05" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'45"  (21'11")
    		06'45"1000 / 3000
    4
    06'51"  (28'02")
    		06'51" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'48"  (34'51")
    		06'48" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (41'53")
    		07'01" (+00'16")1000 / 6000
    7
    07'22"  (49'15")
    		07'22" (+00'37")1000 / 7000
    8
    08'00"  (57'15")
    		08'00" (+01'15")1000 / 8000
    9
    08'16"  (01:05'31")
    		08'16" (+01'31")1000 / 9000
    10
    08'16"  (01:13'48")
    		08'16" (+01'31")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:21'57")
    		08'09" (+01'24")1000 / 11000
    12
    08'41"  (01:30'38")
    		08'41" (+01'56")1000 / 12000
    13
    08'27"  (01:39'06")
    		08'27" (+01'42")1000 / 13000
    14
    07'43"  (01:46'49")
    		07'43" (+00'58")1000 / 14000
    15
    08'29"  (01:55'18")
    		08'29" (+01'44")1000 / 15000
    16
    08'33"  (02:03'52")
    		08'33" (+01'48")1000 / 16000
    17
    10'42"  (02:14'35")
    		10'42" (+03'57")1000 / 17000
    18
    07'46"  (02:22'21")
    		07'46" (+01'01")1000 / 18000
    19
    08'00"  (02:30'22")
    		08'00" (+01'15")1000 / 19000
    20
    07'58"  (02:38'21")
    		07'58" (+01'13")1000 / 20000
    21
    07'50"  (02:46'11")
    		07'50" (+01'05")1000 / 21000
    22
    00'16"  (02:46'28")
    		08'25" (+01'40")32 / 21032
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 天氣太熱了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 197.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Chin Hsing Lin, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'11"00:14'30"
    306'46"00:21'16"
    406'52"00:28'08"
    506'48"00:34'56"
    607'02"00:41'58"
    707'22"00:49'20"
    808'00"00:57'20"
    908'17"01:05'37"
    1008'16"01:13'53"
    1108'10"01:22'03"
    1208'41"01:30'44"
    1308'27"01:39'11"
    1407'43"01:46'54"
    1508'30"01:55'24"
    1608'34"02:03'58"
    1710'43"02:14'41"
    1807'46"02:22'27"
    1908'01"02:30'28"
    2007'58"02:38'26"
    2107'51"02:46'17"
    21.012'15"02:46'41"

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