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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    39.7 km | 02:11:54 | 18.1 km/h
    日期: 2022-06-29 14:11 - 總爬升: 861 m - 平均心率: 131 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1819 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'34"  (02'34")
    		23.38 (-22.19)1000 / 1000
    2
    03'52"  (06'27")
    		15.52 (-30.05)1000 / 2000
    3
    05'37"  (12'04")
    		10.68 (-34.89)1000 / 3000
    4
    03'24"  (15'29")
    		17.65 (-27.92)1000 / 4000
    5
    01'45"  (17'14")
    		34.29 (-11.28)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01'50"  (19'04")
    		32.73 (-12.84)1000 / 6000
    7
    03'56"  (23'01")
    		15.25 (-30.32)1000 / 7000
    8
    04'46"  (27'47")
    		12.59 (-32.98)1000 / 8000
    9
    05'12"  (32'59")
    		11.54 (-34.03)1000 / 9000
    10
    05'47"  (38'47")
    		10.37 (-35.19)1000 / 10000
    11
    05'21"  (44'09")
    		11.21 (-34.35)1000 / 11000
    12
    01'24"  (45'34")
    		42.86 (-2.71)1000 / 12000
    13
    01'19"  (46'54")
    		45.571000 / 13000
    14
    01'29"  (48'23")
    		40.45 (-5.12)1000 / 14000
    15
    01'27"  (49'50")
    		41.38 (-4.19)1000 / 15000
    16
    05'14"  (55'05")
    		11.46 (-34.10)1000 / 16000
    17
    04'13"  (59'18")
    		14.23 (-31.34)1000 / 17000
    18
    04'30"  (01:03'49")
    		13.33 (-32.24)1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:09'45")
    		10.11 (-35.46)1000 / 19000
    20
    03'37"  (01:13'22")
    		16.59 (-28.98)1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:18'06")
    		12.72 (-32.85)1000 / 21000
    22
    07'29"  (01:25'35")
    		8.02 (-37.55)1000 / 22000
    23
    06'24"  (01:32'00")
    		9.38 (-36.19)1000 / 23000
    24
    06'17"  (01:38'17")
    		9.55 (-36.02)1000 / 24000
    25
    04'26"  (01:42'44")
    		13.53 (-32.04)1000 / 25000
    26
    01'34"  (01:44'18")
    		38.30 (-7.27)1000 / 26000
    27
    01'26"  (01:45'44")
    		41.86 (-3.71)1000 / 27000
    28
    01'30"  (01:47'15")
    		40.00 (-5.57)1000 / 28000
    29
    01'50"  (01:49'05")
    		32.73 (-12.84)1000 / 29000
    30
    01'54"  (01:51'00")
    		31.58 (-13.99)1000 / 30000
    31
    01'41"  (01:52'41")
    		35.64 (-9.93)1000 / 31000
    32
    01'41"  (01:54'23")
    		35.64 (-9.93)1000 / 32000
    33
    01'24"  (01:55'48")
    		42.86 (-2.71)1000 / 33000
    34
    01'31"  (01:57'19")
    		39.56 (-6.01)1000 / 34000
    35
    01'58"  (01:59'18")
    		30.51 (-15.06)1000 / 35000
    36
    02'31"  (02:01'49")
    		23.84 (-21.73)1000 / 36000
    37
    02'31"  (02:04'21")
    		23.84 (-21.73)1000 / 37000
    38
    02'00"  (02:06'22")
    		30.00 (-15.57)1000 / 38000
    39
    03'26"  (02:09'49")
    		17.48 (-28.09)1000 / 39000
    40
    02'04"  (02:11'54")
    		20.34 (-25.23)705 / 39705
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 444.93 km TCR
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小高 和 Allen Lee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.9-0.1 %
    212.14.7 %
    39.87.3 %
    417.65.2 %
    534.0-4.3 %
    632.7-3.9 %
    715.32.9 %
    812.55.5 %
    911.55.7 %
    1010.36.3 %
    1110.25.4 %
    1242.4-5.7 %
    1345.0-6.1 %
    1440.4-5.6 %
    1541.4-5.4 %
    1611.45.6 %
    1714.23.0 %
    1811.83.6 %
    1910.16.7 %
    2016.63.6 %
    2112.75.0 %
    228.08.9 %
    239.46.8 %
    249.56.2 %
    256.86.3 %
    2638.3-5.9 %
    2741.4-5.8 %
    2840.0-8.7 %
    2932.4-5.7 %
    3031.6-3.6 %
    3135.3-6.3 %
    3235.6-3.8 %
    3342.4-3.3 %
    3428.8-5.1 %
    3525.0-3.3 %
    367.7-2.1 %
    379.91.4 %
    3885.7-1.1 %
    398.0-0.8 %
    39.720.5-0.3 %

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