keith-凱斯 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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10.0 km | 02:03:06 | 12:18/km

ABRAZO K.彩虹路跑

官方成績
日期	2015-09-12
成績	02:03:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:18/km

日期: 2015-09-12 06:46 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'42" (+04'37")

995 / 995

2

11'30"

(22'09")

11'34" (+05'29")

994 / 1989

3

14'18"

(36'27")

14'10" (+08'05")

1008 / 2997

4

11'32"

(47'59")

11'37" (+05'32")

991 / 3989

5

06'36"

(54'35")

06'31" (+00'26")

1011 / 5000

展開計圈分析

彩虹路跑赤足上陣，該說彩紅健行才對，陪姐妹跟她女兒一其玩樂。

9月累積里程 : 99.24 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 程歌和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	11'31"	00:22'19"
3	14'15"	00:36'34"
4	11'30"	00:48'04"
5	06'31"	00:54'35"
6	06'06"	01:00'41"
7	21'48"	01:22'29"
8	14'18"	01:36'47"
9	15'05"	01:51'52"
9.8	13'40"	02:03'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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