5.4 km | 02:05:15 | 23:23/km日期: 2022-08-13 09:05 - 地點: 劍潭山 - 平均心率: 125 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 34'32" / 35'56" / 18'49" / 15'47" / 13'41" / 18'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.89 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
764.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'32" | 00:34'32" |
2 | 35'56" | 01:10'28" |
3 | 18'49" | 01:29'17" |
4 | 15'47" | 01:45'04" |
5 | 13'41" | 01:58'45" |
5.4 | 18'22" | 02:05'15" |