權元芬 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.4 km | 01:01:54 | 14:06/km

日期: 2022-08-17 16:05 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 17'33" / 14'47" / 13'14" / 09'22" / 16'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'33"

(17'33")

17'23" (+08'09")

1008 / 1008

2

15'11"

(32'44")

14'36" (+05'22")

1039 / 2048

3

14'09"

(46'53")

13'24" (+04'10")

1055 / 3104

4

09'17"

(56'10")

09'14"

1004 / 4109

5

05'13"

(01:01'23")

13'12" (+03'58")

394 / 4504

8月累積里程 : 72.14 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 2 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）和劉宗學說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'33"	00:17'33"
2	14'47"	00:32'20"
3	13'14"	00:45'34"
4	09'22"	00:54'56"
4.5	12'47"	01:01'23"

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