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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    全馬 | 07:51:16 | 11:10/km | 第141馬
    2022 石碇馬拉松路跑(由2022/5/22延期)
    官方成績
    日期2022-08-21
    成績07:51:16
    總名次354 / 496
    分組名次135 / 181
    平均速度11:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:53'04")
    00:53'04" (+10'02")01:48'44" (+06'34")
    10 km(01:48'44")
    00:55'40" (+12'38")
    15 km(02:47'52")
    00:59'08" (+16'06")01:42'10"
    20 km(03:30'54")
    00:43'02"
    25 km(04:17'01")
    00:46'07" (+03'05")01:48'25" (+06'15")
    30 km(05:19'19")
    01:02'18" (+19'16")
    35 km(06:24'05")
    01:04'46" (+21'44")01:53'37" (+11'27")
    40 km(07:12'56")
    00:48'51" (+05'49")
    Finish(07:51:16)

    日期: 2022-08-21 05:30 - 總爬升: 1486 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 2281 Cal - 總步數: 61996 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    10'29"  (10'29")
    10'28" (+03'53")1000 / 1000135 / 70
    2
    10'12"  (20'41")
    10'11" (+03'36")1000 / 2000139 / 70
    3
    10'29"  (31'10")
    10'28" (+03'53")1000 / 3001128 / 74
    4
    12'27"  (43'37")
    12'26" (+05'51")1000 / 4001124 / 64
    5
    10'33"  (54'10")
    10'32" (+03'57")1000 / 5002128 / 73
    展開計圈分析
    6
    12'34"  (01:06'44")
    12'33" (+05'58")1000 / 6003120 / 65
    7
    14'11"  (01:20'55")
    14'09" (+07'34")1001 / 7004131 / 53
    8
    09'52"  (01:30'47")
    09'51" (+03'16")1000 / 8005143 / 70
    9
    08'39"  (01:39'26")
    08'38" (+02'03")1000 / 9006166 / 69
    10
    13'31"  (01:52'57")
    13'30" (+06'55")1001 / 10007136 / 54
    11
    10'51"  (02:03'48")
    10'50" (+04'15")1000 / 11007126 / 72
    12
    13'03"  (02:16'51")
    13'01" (+06'26")1001 / 12008136 / 56
    13
    14'29"  (02:31'20")
    14'28" (+07'53")1000 / 13009111 / 61
    14
    11'49"  (02:43'09")
    11'47" (+05'12")1002 / 14011122 / 69
    15
    09'18"  (02:52'27")
    09'17" (+02'42")1001 / 15013144 / 74
    16
    11'53"  (03:04'20")
    11'52" (+05'17")1000 / 16013119 / 70
    17
    08'16"  (03:12'36")
    08'15" (+01'40")1000 / 17014165 / 73
    18
    07'29"  (03:20'05")
    07'27" (+00'52")1002 / 18016158 / 84
    19
    07'31"  (03:27'36")
    07'30" (+00'55")1000 / 19017157 / 84
    20
    06'36"  (03:34'12")
    06'35"1000 / 20018177 / 85
    21
    09'25"  (03:43'37")
    09'24" (+02'49")1000 / 21018138 / 76
    22
    07'24"  (03:51'01")
    07'23" (+00'48")1001 / 22020174 / 77
    23
    09'07"  (04:00'08")
    09'06" (+02'31")1000 / 23020149 / 73
    24
    12'26"  (04:12'34")
    12'25" (+05'50")1000 / 24021119 / 67
    25
    12'21"  (04:24'55")
    12'20" (+05'45")1001 / 25022122 / 65
    26
    13'09"  (04:38'04")
    13'08" (+06'33")1000 / 26022123 / 61
    27
    12'58"  (04:51'02")
    12'57" (+06'22")1000 / 27023122 / 62
    28
    17'08"  (05:08'10")
    17'07" (+10'32")1000 / 2802496 / 60
    29
    09'14"  (05:17'24")
    09'13" (+02'38")1001 / 29025160 / 67
    30
    08'42"  (05:26'06")
    08'41" (+02'06")1001 / 30027160 / 71
    31
    11'32"  (05:37'38")
    11'31" (+04'56")1000 / 31027133 / 65
    32
    09'36"  (05:47'14")
    09'36" (+03'01")1000 / 32027158 / 65
    33
    17'43"  (06:04'57")
    17'41" (+11'06")1000 / 33028108 / 52
    34
    15'33"  (06:20'30")
    15'33" (+08'58")1000 / 34028106 / 60
    35
    15'34"  (06:36'04")
    15'33" (+08'58")1000 / 35029106 / 60
    36
    09'35"  (06:45'39")
    09'34" (+02'59")1001 / 36030150 / 69
    37
    08'57"  (06:54'36")
    08'56" (+02'21")1000 / 37030150 / 74
    38
    08'50"  (07:03'26")
    08'49" (+02'14")1001 / 38031133 / 85
    39
    09'06"  (07:12'32")
    09'04" (+02'29")1002 / 39034143 / 76
    40
    10'48"  (07:23'20")
    10'47" (+04'12")1001 / 40035125 / 74
    41
    11'52"  (07:35'12")
    11'51" (+05'16")1000 / 41036124 / 67
    42
    13'22"  (07:48'34")
    13'21" (+06'46")1001 / 42037116 / 64
    43
    02'34"  (07:51'08")
    12'04" (+05'29")212 / 42250120 / 68
    新竹
    Michael Lin
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    賽前宣言: 累積200馬
    賽後評分: 主辦方很用心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 314.97 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    楊富傑, Sabrina Tsai 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'11"00:10'11"
    209'54"00:20'05"
    310'15"00:30'20"
    411'51"00:42'11"
    510'53"00:53'04"
    611'38"01:04'42"
    714'08"01:18'50"
    809'59"01:28'49"
    908'13"01:37'02"
    1011'42"01:48'44"
    1112'32"02:01'16"
    1212'07"02:13'23"
    1312'26"02:25'49"
    1413'34"02:39'23"
    1508'29"02:47'52"
    1611'01"02:58'53"
    1709'30"03:08'23"
    1808'10"03:16'33"
    1907'38"03:24'11"
    2006'43"03:30'54"
    2107'07"03:38'01"
    2208'29"03:46'30"
    2307'42"03:54'12"
    2410'21"04:04'33"
    2512'28"04:17'01"
    2612'39"04:29'40"
    2712'03"04:41'43"
    2812'42"04:54'25"
    2916'32"05:10'57"
    3008'22"05:19'19"
    3109'31"05:28'50"
    3210'13"05:39'03"
    3311'41"05:50'44"
    3416'49"06:07'33"
    3516'32"06:24'05"
    3614'28"06:38'33"
    3707'47"06:46'20"
    3809'02"06:55'22"
    3908'44"07:04'06"
    4008'50"07:12'56"
    4110'43"07:23'39"
    4211'32"07:35'11"
    4313'04"07:48'15"
    42.3-3'-51"07:51'08"

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