蝦米丫嘉 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:04:57 | 06:29/km

四季疫起HAPPY RUN-夏季!!

官方成績
日期	2022-09-10
成績	01:04:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

日期: 2022-09-17 07:42 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'05"

(04'05")

04'03"

1007 / 1007

170 / 144

2

06'07"

(10'12")

06'06" (+02'03")

1000 / 2007

173 / 94

3

06'18"

(16'30")

06'16" (+02'13")

1003 / 3011

173 / 91

4

06'42"

(23'12")

06'41" (+02'38")

1001 / 4012

172 / 86

5

06'45"

(29'57")

06'42" (+02'39")

1006 / 5019

172 / 86

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

9月累積里程 : 125.03 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	06'07"	00:10'11"
3	06'18"	00:16'29"
4	06'42"	00:23'11"
5	06'41"	00:29'52"
6	06'39"	00:36'31"
7	07'00"	00:43'31"
8	06'52"	00:50'23"
9	06'50"	00:57'13"
10	07'44"	01:04'57"
10.0	22'57"	01:05'32"

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成績 : 01:49:20

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