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    HighLight 高雄
    ID 71585
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HighLight
    43.8 km | 05:04:24 | 06:56/km | 第29馬
    第六屆合歡山越野馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-03
    成績05:04:24
    總名次85 / 1650
    分組名次75 / 1363
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'43")
    		00:32'43" (+05'26")01:09'09" (+12'09")
    10 km(01:09'09")
    		00:36'26" (+09'09")
    15 km(01:51'43")
    		00:42'34" (+15'17")01:31'48" (+34'48")
    20 km(02:40'57")
    		00:49'14" (+21'57")
    25 km(03:20'21")
    		00:39'24" (+12'07")01:07'56" (+10'56")
    30 km(03:48'53")
    		00:28'32" (+01'15")
    35 km(04:16'10")
    		00:27'17"00:57'00"
    40 km(04:45'53")
    		00:29'43" (+02'26")
    Finish(05:04:24)

    日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1438 m - 卡路里: 2573 Cal - 總步數: 39358 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'07" (+01'37")1003 / 1003182 / 89
    2
    06'38"  (12'47")
    		06'38" (+02'08")999 / 2003180 / 83
    3
    06'33"  (19'20")
    		06'32" (+02'02")1001 / 3004178 / 85
    4
    05'49"  (25'09")
    		05'50" (+01'20")996 / 4000176 / 96
    5
    07'40"  (32'49")
    		07'35" (+03'05")1009 / 5010158 / 83
    展開計圈分析
    6
    07'55"  (40'44")
    		07'56" (+03'26")996 / 6006159 / 79
    7
    06'23"  (47'07")
    		06'24" (+01'54")997 / 7003166 / 93
    8
    07'01"  (54'08")
    		07'02" (+02'32")997 / 8001165 / 85
    9
    07'20"  (01:01'28")
    		07'20" (+02'50")999 / 9000161 / 84
    10
    07'46"  (01:09'14")
    		07'43" (+03'13")1005 / 10006147 / 87
    11
    10'14"  (01:19'28")
    		10'12" (+05'42")1002 / 1100852 / 186
    12
    08'03"  (01:27'31")
    		08'03" (+03'33")999 / 12008106 / 117
    13
    09'11"  (01:36'42")
    		09'14" (+04'44")992 / 1300068 / 157
    14
    08'32"  (01:45'14")
    		08'32" (+04'02")1000 / 1400092 / 126
    15
    06'35"  (01:51'49")
    		06'33" (+02'03")1003 / 15004162 / 93
    16
    08'23"  (02:00'12")
    		08'25" (+03'55")996 / 16000135 / 87
    17
    09'53"  (02:10'05")
    		09'51" (+05'21")1002 / 1700354 / 185
    18
    09'21"  (02:19'26")
    		09'20" (+04'50")1001 / 1800464 / 166
    19
    11'05"  (02:30'31")
    		11'04" (+06'34")1000 / 1900452 / 170
    20
    10'40"  (02:41'11")
    		10'37" (+06'07")1003 / 2000824 / 391
    21
    08'01"  (02:49'12")
    		08'00" (+03'30")1000 / 2100896 / 129
    22
    08'50"  (02:58'02")
    		08'49" (+04'19")1000 / 22009107 / 105
    23
    10'24"  (03:08'26")
    		10'28" (+05'58")993 / 2300329 / 329
    24
    07'31"  (03:15'57")
    		07'29" (+02'59")1002 / 2400693 / 142
    25
    04'30"  (03:20'27")
    		04'30"998 / 25004185 / 119
    26
    05'36"  (03:26'03")
    		05'36" (+01'06")997 / 26002156 / 113
    27
    05'07"  (03:31'10")
    		05'07" (+00'37")996 / 26998175 / 111
    28
    06'27"  (03:37'37")
    		06'22" (+01'52")1012 / 28010150 / 104
    29
    05'28"  (03:43'05")
    		05'30" (+01'00")993 / 29004168 / 107
    30
    06'03"  (03:49'08")
    		06'01" (+01'31")1003 / 30007173 / 95
    31
    06'04"  (03:55'12")
    		06'05" (+01'35")994 / 31002160 / 101
    32
    05'26"  (04:00'38")
    		05'25" (+00'55")1001 / 32003177 / 103
    33
    05'07"  (04:05'45")
    		05'08" (+00'38")995 / 32998186 / 104
    34
    05'24"  (04:11'09")
    		05'21" (+00'51")1008 / 34007171 / 108
    35
    05'12"  (04:16'21")
    		05'12" (+00'42")999 / 35006185 / 103
    36
    05'00"  (04:21'21")
    		05'01" (+00'31")994 / 36000186 / 106
    37
    07'45"  (04:29'06")
    		07'41" (+03'11")1006 / 37007125 / 103
    38
    05'54"  (04:35'00")
    		05'54" (+01'24")998 / 38006156 / 108
    39
    05'19"  (04:40'19")
    		05'20" (+00'50")995 / 39001185 / 100
    40
    06'12"  (04:46'31")
    		06'10" (+01'40")1003 / 40005145 / 111
    41
    06'34"  (04:53'05")
    		06'36" (+02'06")993 / 40998141 / 107
    42
    05'06"  (04:58'11")
    		05'03" (+00'33")1009 / 42007185 / 106
    43
    04'43"  (05:02'54")
    		04'45" (+00'15")992 / 43000194 / 108
    44
    01'30"  (05:04'24")
    		04'37" (+00'07")324 / 43324172 / 125
    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
    · 留言

    算是看看這一年來練得如何！
    跟去年成績比起來快了兩小時XDDD
    去年根本是去健行的吧！
    再接再厲！加油加油～
    跑就對了、跑了就懂！

    10月累積里程 : 194.30 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    涂智偉, david 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2015-10-04 00:05 ·
     1 個人推
    Niklaus
    恭禧完賽（曬）！
    2015-10-05 09:18 ·
     1 個人推
    濟年 跑得不錯喔，賽後有跟你打招呼的跑友~
    2015-10-05 11:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'38"00:12'47"
    306'33"00:19'20"
    405'49"00:25'09"
    507'34"00:32'43"
    607'57"00:40'40"
    706'17"00:46'57"
    807'11"00:54'08"
    907'20"01:01'28"
    1007'41"01:09'09"
    1110'11"01:19'20"
    1208'06"01:27'26"
    1309'11"01:36'37"
    1408'33"01:45'10"
    1506'33"01:51'43"
    1608'22"02:00'05"
    1709'53"02:09'58"
    1809'21"02:19'19"
    1911'05"02:30'24"
    2010'33"02:40'57"
    2108'08"02:49'05"
    2208'49"02:57'54"
    2310'20"03:08'14"
    2407'37"03:15'51"
    2504'30"03:20'21"
    2605'35"03:25'56"
    2705'04"03:31'00"
    2806'27"03:37'27"
    2905'30"03:42'57"
    3005'56"03:48'53"
    3106'11"03:55'04"
    3205'26"04:00'30"
    3305'07"04:05'37"
    3405'21"04:10'58"
    3505'12"04:16'10"
    3605'04"04:21'14"
    3707'41"04:28'55"
    3805'53"04:34'48"
    3905'21"04:40'09"
    4005'44"04:45'53"
    4107'04"04:52'57"
    4205'05"04:58'02"
    4304'41"05:02'43"
    43.305'09"05:04'24"

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