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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    30 位追隨者
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    Jennifer Fang
    半馬 | 02:24:11 | 06:50/km | 第23半馬
    第九屆杉林溪森林馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:24:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    		00:32'57"01:07'20"
    10 km(01:07'20")
    		00:34'23" (+01'26")
    15 km(01:42'55")
    		00:35'35" (+02'38")01:09'29" (+02'09")
    20 km(02:16'49")
    		00:33'54" (+00'57")
    Finish(02:24:11)

    日期: 2022-10-15 06:59 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'50")
    		06'19" (+00'44")1000 / 2000
    3
    08'01"  (20'52")
    		08'01" (+02'26")1000 / 3000
    4
    05'35"  (26'27")
    		05'35"1000 / 4000
    5
    06'29"  (32'57")
    		06'29" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (38'50")
    		05'53" (+00'18")1000 / 6000
    7
    07'19"  (46'09")
    		07'19" (+01'44")1000 / 7000
    8
    07'05"  (53'15")
    		07'05" (+01'30")1000 / 8000
    9
    07'36"  (01:00'51")
    		07'36" (+02'01")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:07'19")
    		06'27" (+00'52")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:13'02")
    		05'43" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:18'44")
    		05'42" (+00'07")1000 / 12000
    13
    07'58"  (01:26'43")
    		07'58" (+02'23")1000 / 13000
    14
    08'02"  (01:34'46")
    		08'02" (+02'27")1000 / 14000
    15
    08'08"  (01:42'54")
    		08'08" (+02'33")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:48'55")
    		06'00" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'50"  (01:54'45")
    		05'50" (+00'15")1000 / 17000
    18
    06'26"  (02:01'12")
    		06'26" (+00'51")1000 / 18000
    19
    07'38"  (02:08'50")
    		07'38" (+02'03")1000 / 19000
    20
    07'57"  (02:16'47")
    		07'57" (+02'22")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:23'20")
    		06'32" (+00'57")1000 / 21000
    22
    00'50"  (02:24'11")
    		06'28" (+00'53")130 / 21130
    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言

    濕度高比較喘，只喝水，完賽就好

    賽後評分: 志工好，沒在吃補給所以不評論
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 338.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小許, 林克敏 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'20"00:12'50"
    308'02"00:20'52"
    405'36"00:26'28"
    506'29"00:32'57"
    605'54"00:38'51"
    709'11"00:48'02"
    805'13"00:53'15"
    907'36"01:00'51"
    1006'29"01:07'20"
    1105'44"01:13'04"
    1205'42"01:18'46"
    1307'59"01:26'45"
    1408'02"01:34'47"
    1508'08"01:42'55"
    1606'01"01:48'56"
    1705'55"01:54'51"
    1806'22"02:01'13"
    1907'38"02:08'51"
    2007'58"02:16'49"
    2106'32"02:23'21"
    21.106'30"02:24'12"

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