Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

12.0 km | 01:57:03 | 09:45/km

第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2015-10-17
成績	01:57:03
總名次	72 / 311
分組名次	25 / 97
平均速度	09:45/km

官方證書

Pin-Hsuan Wu（品萱）

日期: 2015-10-17 07:45 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

06'19"

(11'09")

06'19" (+01'30")

1000 / 2000

3

06'54"

(18'03")

06'54" (+02'05")

1000 / 3000

4

11'38"

(29'42")

11'38" (+06'49")

1000 / 4000

5

09'27"

(39'09")

09'27" (+04'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

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新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

真難跑
還好沒報全馬
不然明天新竹遠東全馬一定完蛋

不過今天有個超棒的獎牌
開心 ^_^

賽前宣言: 隔天還有新竹遠東全馬，這場跑個12k山路練練腿就好！

10月累積里程 : 181.95 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1000.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

david, 徐慕雯和其他 13 人說推

·

無尾熊恭喜順利完賽,讚啦^^

2015-10-18 00:00 ·

1 個人推

Pin-Hsuan Wu（品萱）謝謝你~

2015-10-18 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	06'20"	00:11'09"
3	06'55"	00:18'04"
4	11'38"	00:29'42"
5	09'28"	00:39'10"
6	10'32"	00:49'42"
7	09'11"	00:58'53"
8	16'40"	01:15'33"
9	07'19"	01:22'52"
10	08'08"	01:31'00"
11	13'04"	01:44'04"
11.9	13'43"	01:57'06"

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朋友動態

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