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陳世欽
新竹
ID 412880
23 位追隨者
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陳世欽
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:12:10
|
06:15/km
|
第1半馬
2022新竹科學園區工安環保月路跑活動
官方成績
日期
2022-10-29
成績
02:12:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'37")
00:27'37"
00:55'41"
10 km
(00:55'41")
00:28'04" (+00'27")
15 km
(01:27'25")
00:31'44" (+04'07")
01:02'59" (+07'18")
20 km
(01:58'40")
00:31'15" (+03'38")
Finish
(02:12:10)
日期:
2022-10-29 06:30
-
總爬升:
329 m
-
卡路里:
1269 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'52" (+00'53")
993 / 993
2
05'36"
(11'26")
05'35" (+00'36")
1000 / 1993
3
05'18"
(16'44")
05'15" (+00'16")
1008 / 3002
4
05'25"
(22'09")
05'25" (+00'26")
998 / 4000
5
05'28"
(27'37")
05'25" (+00'26")
1008 / 5009
展開計圈分析
6
05'13"
(32'50")
05'11" (+00'12")
1006 / 6016
7
04'59"
(37'49")
04'59"
996 / 7012
8
05'04"
(42'53")
05'03" (+00'04")
1002 / 8014
9
06'17"
(49'10")
06'11" (+01'12")
1013 / 9028
10
06'37"
(55'47")
06'40" (+01'41")
990 / 10019
11
07'06"
(01:02'53")
07'03" (+02'04")
1007 / 11026
12
07'26"
(01:10'19")
07'21" (+02'22")
1011 / 12037
13
05'39"
(01:15'58")
05'41" (+00'42")
991 / 13029
14
05'50"
(01:21'48")
05'48" (+00'49")
1005 / 14035
15
05'48"
(01:27'36")
05'46" (+00'47")
1003 / 15038
16
06'15"
(01:33'51")
06'10" (+01'11")
1011 / 16050
17
05'57"
(01:39'48")
05'57" (+00'58")
997 / 17047
18
05'28"
(01:45'16")
05'26" (+00'27")
1006 / 18053
19
06'21"
(01:51'37")
06'20" (+01'21")
1001 / 19055
20
07'31"
(01:59'08")
07'28" (+02'29")
1006 / 20062
21
08'43"
(02:07'51")
08'44" (+03'45")
997 / 21059
22
03'06"
(02:10'57")
08'43" (+03'44")
355 / 21414
今天的路況,坡度有夠硬,速度都變7分鐘,跑了212才完賽。
賽後評分:
完賽是有麵包,但缺補水的部分
給 3 星
10月累積里程 :
200.14 km
母子鱷魚 L 累積 :
2990.8 km
Android - Xiaomi 2201116SG 上傳
| 2 years ago
賴俊欽
,
葉子
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'36"
00:11'31"
3
05'13"
00:16'44"
4
05'25"
00:22'09"
5
05'28"
00:27'37"
6
05'08"
00:32'45"
7
05'04"
00:37'49"
8
05'04"
00:42'53"
9
06'13"
00:49'06"
10
06'35"
00:55'41"
11
07'06"
01:02'47"
12
07'20"
01:10'07"
13
05'46"
01:15'53"
14
05'43"
01:21'36"
15
05'49"
01:27'25"
16
06'11"
01:33'36"
17
05'56"
01:39'32"
18
05'30"
01:45'02"
19
06'06"
01:51'08"
20
07'32"
01:58'40"
21
08'51"
02:07'31"
21.4
08'16"
02:10'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:19
|
06:02/km
鄭穗霓
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15.6 km
|
02:15:28
|
08:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:25:26
|
07:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:31:09
|
17:59/km
Inna Chang
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6.0 km
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00:34:57
|
05:49/km
randallkwo
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8.0 km
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01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
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9.0 km
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00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
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|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
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16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
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8.0 km
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00:48:29
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06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:55
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
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00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:27:40
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20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
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01:04:01
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06:15/km
Inna Chang
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9.0 km
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00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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5.0 km
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randallkwo
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.1 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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