Red Tea Ice 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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半馬 | 00:45:24 | 02:09/km

運動i臺灣地方特色運動-2022慢城山水馬拉松

官方成績
日期	2022-10-30
成績	00:45:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'23")

00:36'23"

00:00'00"

Finish

(00:45:24)

日期: 2022-10-30 06:21 - 地點: 晴 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1001 / 1001

2

07'26"

(13'54")

07'22" (+00'55")

1008 / 2009

3

06'29"

(20'23")

06'29" (+00'02")

998 / 3008

4

07'37"

(28'00")

07'37" (+01'10")

998 / 4006

5

08'30"

(36'30")

08'24" (+01'57")

1010 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 封路與交管規劃比起往年退步了，三角錐隔離車道間距放太近行駛經過的公車會碰到
給 3 星

10月累積里程 : 13.23 km

HOKA ONE ONE Clifton 累積 : 199.5 km

Android - Xiaomi M2007J22C 上傳 | 2 years ago

Jerry 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'26"	00:13'54"
3	06'29"	00:20'23"
4	07'37"	00:28'00"
5	08'23"	00:36'23"
6	07'16"	00:43'39"
6.3	06'18"	00:45'15"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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