邱森森 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--

2015 LAVA鐵人三項系列賽-台東站

官方成績
日期	2015-10-17
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-10-17 06:08 - 總爬升: 257 m - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 3614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

2015 LAVA鐵人兩項

賽前宣言: 鐵人兩項~

10月累積里程 : 92.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

WENG CHIEH, 林世旭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'51"	00:13'11"
3	06'48"	00:19'59"
4	06'38"	00:26'37"
5	07'15"	00:33'52"
6	04'26"	00:38'18"
7	02'03"	00:40'21"
8	01'37"	00:41'58"
9	01'56"	00:43'54"
10	02'04"	00:45'58"
11	02'03"	00:48'01"
12	01'52"	00:49'53"
13	02'14"	00:52'07"
14	01'46"	00:53'53"
15	01'58"	00:55'51"
16	01'55"	00:57'46"
17	01'49"	00:59'35"
18	01'52"	01:01'27"
19	02'04"	01:03'31"
20	02'02"	01:05'33"
21	02'50"	01:08'23"
22	02'18"	01:10'41"
23	02'20"	01:13'01"
24	01'59"	01:15'00"
25	02'16"	01:17'16"
26	02'14"	01:19'30"
27	01'45"	01:21'15"
28	02'16"	01:23'31"
29	01'41"	01:25'12"
30	01'28"	01:26'40"
31	01'26"	01:28'06"
32	01'37"	01:29'43"
33	01'55"	01:31'38"
34	01'50"	01:33'28"
35	02'03"	01:35'31"
36	01'54"	01:37'25"
37	01'58"	01:39'23"
38	02'06"	01:41'29"
39	01'41"	01:43'10"
40	01'54"	01:45'04"
41	01'55"	01:46'59"
42	01'41"	01:48'40"
43	01'40"	01:50'20"
44	02'09"	01:52'29"
45	02'05"	01:54'34"
46	02'00"	01:56'34"
47	03'36"	02:00'10"
48	07'00"	02:07'10"
49	05'30"	02:12'40"
50	06'32"	02:19'12"
51	05'35"	02:24'47"
52	05'48"	02:30'35"
51.9	-13'-12"	02:31'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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