Johnnie Tsai 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Tsai 台中
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半馬 | 02:11:51 | 06:14/km | 第5半馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	02:11:51
總名次	82 / 623
分組名次	46 / 375
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16" (+00'40")

01:03'52"

10 km

(01:03'52")

00:32'36" (+02'00")

15 km

(01:38'16")

00:34'24" (+03'48")

01:05'00" (+01'08")

20 km

(02:08'52")

00:30'36"

Finish

(02:11:51)

日期: 2015-03-22 06:02 - 地點: 高美濕地 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

台中

Johnnie Tsai

·

3月累積里程 : 57.69 km

ASICS Asics Gel-neo 33 粉紫粉紅螢光累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	06'44"	00:24'56"
5	06'20"	00:31'16"
6	06'24"	00:37'40"
7	06'20"	00:44'00"
8	07'12"	00:51'12"
9	06'20"	00:57'32"
10	06'20"	01:03'52"
11	07'00"	01:10'52"
12	06'32"	01:17'24"
13	07'08"	01:24'32"
14	06'32"	01:31'04"
15	07'12"	01:38'16"
16	05'56"	01:44'12"
17	05'48"	01:50'00"
18	06'20"	01:56'20"
19	06'16"	02:02'36"
20	06'16"	02:08'52"
20.5	06'31"	02:12'08"

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