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    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    半馬 | 01:50:14 | 05:13/km | 第6半馬
    2015阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績01:50:14
    總名次87 / 743
    分組名次30 / 202
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'51")
    		00:24'51"00:50'16"
    10 km(00:50'16")
    		00:25'25" (+00'34")
    15 km(01:17'06")
    		00:26'50" (+01'59")00:54'24" (+04'08")
    20 km(01:44'40")
    		00:27'34" (+02'43")
    Finish(01:50:14)

    日期: 2015-10-25 06:01 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 18884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'48" (+00'01")1004 / 1004184 / 112
    2
    04'47"  (09'37")
    		04'48" (+00'01")996 / 2000183 / 113
    3
    05'19"  (14'56")
    		05'17" (+00'30")1006 / 3006170 / 111
    4
    05'02"  (19'58")
    		05'02" (+00'15")997 / 4003180 / 109
    5
    04'53"  (24'51")
    		04'52" (+00'05")1000 / 5004176 / 115
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (30'07")
    		05'16" (+00'29")999 / 6003167 / 113
    7
    04'49"  (34'56")
    		04'47"1005 / 7009181 / 115
    8
    05'17"  (40'13")
    		05'19" (+00'32")991 / 8001164 / 114
    9
    04'57"  (45'10")
    		04'55" (+00'08")1003 / 9004179 / 113
    10
    05'09"  (50'19")
    		05'10" (+00'23")996 / 10001166 / 115
    11
    04'56"  (55'15")
    		04'54" (+00'07")1003 / 11004180 / 112
    12
    05'23"  (01:00'38")
    		05'22" (+00'35")1003 / 12007170 / 109
    13
    05'21"  (01:05'59")
    		05'20" (+00'33")1000 / 13008172 / 108
    14
    05'31"  (01:11'30")
    		05'32" (+00'45")996 / 14005169 / 106
    15
    05'42"  (01:17'12")
    		05'41" (+00'54")1000 / 15005160 / 109
    16
    05'15"  (01:22'27")
    		05'15" (+00'28")997 / 16002169 / 112
    17
    05'30"  (01:27'57")
    		05'30" (+00'43")997 / 17000156 / 115
    18
    05'32"  (01:33'29")
    		05'30" (+00'43")1003 / 18003167 / 108
    19
    06'08"  (01:39'37")
    		06'06" (+01'19")1003 / 19006153 / 106
    20
    05'09"  (01:44'46")
    		05'10" (+00'23")994 / 20000170 / 113
    21
    04'56"  (01:49'42")
    		04'55" (+00'08")1000 / 21001178 / 113
    22
    00'35"  (01:50'17")
    		04'15" 137 / 21138181 / 129
    台中
    柯明昌
    dayso, River River 和其他 6 人說推
    · 留言
    Co ︿ｏ︿
    2015-10-25 17:13 ·
     1 個人推
    台中
    柯明昌
    dayso, River River 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    柯明昌
    dayso, River River 和其他 4 人說推
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    台中
    柯明昌
    dayso, River River 和其他 6 人說推
    · 留言
    兩光路人甲 真讚的全家活動啊
    2015-10-25 20:51 ·
     2 個人推

    家鄉馬~~全家總動員~~兒子與老婆第一次挑戰9.9k組的~漂亮完賽~~這場跑下來真的感受到在地人熱情~~沿路加油民眾好多喔~補給更是不用說了~真的很好無可挑剔~一路有民眾拿著小礦泉水提供給跑友~真的不用擔心沒水喝的問題~只怕你喝到吐阿~~哈哈哈~~小而美的賽事~連國外黑人也來參與了~~還滿有成就感的~~完賽禮更是棒喔~~明年一定在參加~~

    賽前宣言: 在地公益路跑全家總動員~~
    10月累積里程 : 175.01 km mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 804.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    JAGUAR, 胡淑琍 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    吉哥 水啦
    2015-10-25 16:42 ·
     1 個人推
    卓小凱 恭喜完賽，看了明年也想來!

    朝陽今年沒有辦?!
    2015-10-25 16:58 ·
     1 個人推
    kmj 真的是不錯的一場賽事，沒見過沿路有這麼多熱情加油的居民，讚!
    2015-10-25 17:04 ·
     2 個人推
    陳鏗立（培英慢跑） 恭喜完賽～
    2015-10-25 17:07 ·
     1 個人推
    明哲 明昌兄恭喜漂亮高速完賽，讚啦。
    2015-10-25 17:27 ·
     1 個人推
    張佑安 恭喜明昌大全家福開心玩賽~~
    2015-10-25 17:45 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2015-10-25 17:45 ·
     1 個人推
    老闆娘 恭喜你們順利完賽喔！
    2015-10-25 18:01 ·
     1 個人推
    林捷明 明昌 恭喜漂亮完賽哦~
    2015-10-25 18:37 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜全家漂亮的完賽
    2015-10-25 18:53 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜漂亮完賽
    2015-10-25 19:08 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 昌帥晚安：恭喜順利完賽，全家參賽感覺很棒喔！
    2015-10-25 19:59 ·
     1 個人推
    兩光路人甲 明昌哥 恭喜漂亮完賽喔！
    2015-10-25 20:53 ·
     1 個人推
    ～～ 恭喜漂亮完賽!
    2015-10-25 21:17 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜漂亮完賽~
    2015-10-25 22:10 ·
     1 個人推
    范世璋 家族全員出動，太棒了，也恭喜全員完賽。
    2015-10-26 05:07 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚啦…
    2015-10-26 08:31 ·
     1 個人推
    朱益宏 這次的活動真的辦的不錯，我家水某也跑了9.9k。期待明年能繼續舉辦。
    2015-10-26 11:13 ·
     1 個人推
    雪人 真是全家總動員呀！恭喜全家都好成績完賽，太厲害了^_^
    2015-10-26 19:20 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 明昌大晚安:
    恭喜全家健康完賽 : )
    這邊有安藤桑的亞洲現代美術館是我很想去的..
    改天一定要找機會去參觀一下
    2015-10-26 19:55 ·
     1 個人推
    柯明昌 感謝各位好友的鼓勵~~對我來說大家也都像是一家人一樣~~我們熱愛同樣的運動~彼此互相關心加油打氣~~而這就是我一直前進的動力~~明年有再舉辦歡迎各位好友前來共襄盛舉彼此交流一下喔~~霧峰的鄉民真的都很熱情喔~~
    2015-10-26 20:49 ·
     5 個人推
    遇見 昌帥恭喜呀~成績還是不錯哈~
    2015-10-28 15:18 ·
     2 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-11-02 08:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'47"00:09'37"
    305'19"00:14'56"
    405'02"00:19'58"
    504'53"00:24'51"
    605'13"00:30'04"
    704'49"00:34'53"
    805'14"00:40'07"
    905'00"00:45'07"
    1005'09"00:50'16"
    1104'56"00:55'12"
    1205'20"01:00'32"
    1305'21"01:05'53"
    1405'34"01:11'27"
    1505'39"01:17'06"
    1605'18"01:22'24"
    1705'30"01:27'54"
    1805'29"01:33'23"
    1906'08"01:39'31"
    2005'09"01:44'40"
    2104'56"01:49'36"
    21.104'53"01:50'17"

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