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    Chienming Lin 台南
    ID 45573
    14 位追隨者
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    Chienming Lin 
    半馬 | 02:01:24 | 05:45/km | 第2半馬
    2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松路跑-臺南場賽事
    官方成績
    日期2022-11-13
    成績02:01:24
    總名次132 / 654
    分組名次39 / -
    平均速度05:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'08")
    		00:27'08"00:54'43"
    10 km(00:54'43")
    		00:27'35" (+00'27")
    15 km(01:23'45")
    		00:29'02" (+01'54")01:00'10" (+05'27")
    20 km(01:54'53")
    		00:31'08" (+04'00")
    Finish(02:01:24)

    日期: 2022-11-13 06:29 - 地點: 安平 - 天氣: 陰 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'31"  (10'57")
    		05'31" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'22")
    		05'25" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'24"  (21'47")
    		05'24" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'21"  (27'08")
    		05'21"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (32'38")
    		05'30" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'25"  (38'04")
    		05'25" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'29"  (43'33")
    		05'29" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'43"  (49'17")
    		05'43" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'25"  (54'43")
    		05'25" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:00'30")
    		05'46" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:06'06")
    		05'35" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:11'49")
    		05'43" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:17'44")
    		05'54" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:23'45")
    		06'01" (+00'40")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:29'56")
    		06'11" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'07"  (01:36'03")
    		06'07" (+00'46")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:42'16")
    		06'12" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'19"  (01:48'36")
    		06'19" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'17"  (01:54'53")
    		06'17" (+00'56")1000 / 20000
    21
    06'04"  (02:00'58")
    		06'04" (+00'43")1000 / 21000
    22
    00'47"  (02:01'46")
    		05'35" (+00'14")143 / 21143
    賽前宣言: 希望成功完賽
    賽後評分: 路線規劃和補給都很好 除了空氣很差外其他都很好。不過空氣不好也不是主辦單位的問題。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 142.89 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 570.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'32"00:10'57"
    305'25"00:16'22"
    405'25"00:21'47"
    505'21"00:27'08"
    605'30"00:32'38"
    705'26"00:38'04"
    805'29"00:43'33"
    905'44"00:49'17"
    1005'26"00:54'43"
    1105'47"01:00'30"
    1205'35"01:06'05"
    1305'44"01:11'49"
    1405'55"01:17'44"
    1506'01"01:23'45"
    1606'11"01:29'56"
    1706'07"01:36'03"
    1806'13"01:42'16"
    1906'20"01:48'36"
    2006'17"01:54'53"
    2106'05"02:00'58"
    21.105'35"02:01'46"

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