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    朱益宏 台中
    ID 41144
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱益宏 
    半馬 | 02:19:08 | 06:35/km | 第6半馬
    2015阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績02:19:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'00")
    00:32'00"01:04'19"
    10 km(01:04'19")
    00:32'19" (+00'19")
    15 km(01:37'42")
    00:33'23" (+01'23")01:08'07" (+03'48")
    20 km(02:12'26")
    00:34'44" (+02'44")
    Finish(02:19:08)

    日期: 2015-10-25 06:02 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1683 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    06'47" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'21"  (13'09")
    06'21" (+00'18")1000 / 2001
    3
    06'26"  (19'36")
    06'26" (+00'23")1000 / 3002
    4
    06'19"  (25'55")
    06'18" (+00'15")1000 / 4003
    5
    06'04"  (31'59")
    06'03"1000 / 5004
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (38'35")
    06'35" (+00'32")1000 / 6005
    7
    06'22"  (44'58")
    06'22" (+00'19")1000 / 7006
    8
    06'44"  (51'43")
    06'44" (+00'41")1000 / 8007
    9
    06'15"  (57'59")
    06'15" (+00'12")1000 / 9008
    10
    06'19"  (01:04'19")
    06'19" (+00'16")1000 / 10009
    11
    06'20"  (01:10'39")
    06'20" (+00'17")1000 / 11010
    12
    06'55"  (01:17'35")
    06'55" (+00'52")1000 / 12011
    13
    06'26"  (01:24'02")
    06'26" (+00'23")1000 / 13012
    14
    06'45"  (01:30'47")
    06'44" (+00'41")1000 / 14013
    15
    06'59"  (01:37'47")
    06'58" (+00'55")1000 / 15014
    16
    06'34"  (01:44'21")
    06'34" (+00'31")1000 / 16015
    17
    06'47"  (01:51'09")
    06'47" (+00'44")1000 / 17016
    18
    07'45"  (01:58'54")
    07'44" (+01'41")1000 / 18017
    19
    07'06"  (02:06'01")
    07'06" (+01'03")1000 / 19019
    20
    06'32"  (02:12'33")
    06'32" (+00'29")1000 / 20020
    21
    06'35"  (02:19'09")
    06'35" (+00'32")1000 / 21021
    22
    01'14"  (02:20'23")
    15'26" (+09'23")80 / 21101

    半年來因家中有事加上摔車膝蓋受傷,月跑量都只不多.果然15公里過後就覺得耐力不夠了,還好成績沒退步很多.今天的活動感覺辦得不錯.如果有下一屆歡迎大家來共襄盛舉.

    賽前宣言: 家鄉的活動,東然要挺一下.
    10月累積里程 : 106.05 km Asics Nimbus 17 累積 : 722.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Ac Chen(阿禧), magic 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    吳燕強(跑後山) 恭喜完賽。
    2015-10-26 12:51 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜順利完賽~
    2015-10-26 13:28 ·
     1 個人推
    kmj 這場辦的真的不錯,恭喜朱大哥順利完賽!
    2015-10-26 18:43 ·
     1 個人推
    莊堃志 恭喜順利完賽
    2015-10-26 20:43 ·
     1 個人推
    柯明昌 益宏哥晚上好^_^恭喜完賽喔!這場真的很棒^_^鄉民的熱情真的很感動.明年在一起跑喔(^ω^)
    2015-10-26 20:57 ·
     1 個人推
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽 : )
    2015-10-27 11:08 ·
     1 個人推
    朱益宏 感謝跑友們的留言鼓勵,祝福愛運動的朋友們都能身心健康活百二.
    2015-10-27 13:06 ·
    magic 恭喜益宏順利完賽,聽你們ㄧ致推崇,明年我可不要錯過啊~~
    2015-10-29 13:43 ·
     1 個人推
    朱益宏 明年大家一起來熱鬧唄!
    2015-10-29 18:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'21"00:13'09"
    306'27"00:19'36"
    406'19"00:25'55"
    506'05"00:32'00"
    606'36"00:38'36"
    706'22"00:44'58"
    806'46"00:51'44"
    906'14"00:57'58"
    1006'21"01:04'19"
    1106'21"01:10'40"
    1206'56"01:17'36"
    1306'27"01:24'03"
    1406'44"01:30'47"
    1506'55"01:37'42"
    1606'36"01:44'18"
    1706'48"01:51'06"
    1807'41"01:58'47"
    1907'01"02:05'48"
    2006'38"02:12'26"
    2106'38"02:19'04"
    21.113'05"02:20'24"

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