陳世杰 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳世杰彰化
ID 233726

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:15 | 05:33/km | 第1半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:57:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'25")

00:26'25"

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:26'31" (+00'06")

15 km

(01:20'23")

00:27'27" (+01'02")

00:56'08" (+03'12")

20 km

(01:49'04")

00:28'41" (+02'16")

Finish

(01:57:15)

日期: 2015-11-08 06:45 - 總爬升: 183 m - 地點: 田中馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+01'52")

990 / 990

2

04'51"

(11'28")

04'48"

1009 / 2000

3

04'58"

(16'26")

04'58" (+00'10")

998 / 2998

4

04'58"

(21'24")

04'53" (+00'05")

1015 / 4014

5

05'01"

(26'25")

05'00" (+00'12")

1002 / 5016

展開計圈分析

彰化

陳世杰

林澄洲說推

·

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

11月累積里程 : 200.50 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

陳世杰, 李成國和其他 34 人說推

·

觀看另 11 則留言

澤陳世杰兄午安，我就說200列車對您來說太慢了咩，恭喜耐熱完賽喲！^^

2015-11-09 12:28 ·

李成國讚喔！

2015-11-29 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	04'47"	00:11'28"
3	05'04"	00:16'32"
4	04'52"	00:21'24"
5	05'01"	00:26'25"
6	05'01"	00:31'26"
7	05'22"	00:36'48"
8	05'05"	00:41'53"
9	05'41"	00:47'34"
10	05'22"	00:52'56"
11	04'57"	00:57'53"
12	05'36"	01:03'29"
13	06'11"	01:09'40"
14	05'23"	01:15'03"
15	05'20"	01:20'23"
16	05'28"	01:25'51"
17	05'33"	01:31'24"
18	06'04"	01:37'28"
19	06'06"	01:43'34"
20	05'30"	01:49'04"
21	05'44"	01:54'48"
21.4	05'27"	01:57'15"

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