這場自己的配速比較保守，一方面是這學期的課務較重，練跑時間不長、跑量也不夠；一方面今天的氣溫很高，為了避免後段掉速太多。
1~10K:4'50左右；11~20K:緩升坡5'05左右；21~30K:緩降坡前5K還可以在4'45；後5K就已在5'00掙扎了；31~40K:5'10~5'20輕鬆跑就好
這場賽事和去年此時的狀況相比是退步的，今天在最後1/3里程數跑得很累，雖然跑馬跑得快樂比較重要，但在高溫之下很難有正面的想法。除了撐下去還是撐下去！原本以為終點是在出發的校門口，預期心理之下在最後繞進校園的小徑就顯得力不從心。