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    林有才 高雄
    ID 7514
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林有才
    全馬 | 03:52:26 | 05:30/km | 第56馬
    2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績03:52:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'42")
    00:26'42"00:54'08"
    10 km(00:54'08")
    00:27'26" (+00'44")
    15 km(01:22'39")
    00:28'31" (+01'49")00:56'41" (+02'33")
    20 km(01:50'49")
    00:28'10" (+01'28")
    25 km(02:18'12")
    00:27'23" (+00'41")00:55'03" (+00'55")
    30 km(02:45'52")
    00:27'40" (+00'58")
    35 km(03:13'49")
    00:27'57" (+01'15")00:55'24" (+01'16")
    40 km(03:41'16")
    00:27'27" (+00'45")
    Finish(03:52:26)

    日期: 2022-12-18 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2764 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    05'03"1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'21")
    05'18" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'39")
    05'18" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'18"  (20'58")
    05'18" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'43"  (26'41")
    05'43" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'55")
    05'14" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'28"  (37'24")
    05'28" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'37"  (43'01")
    05'37" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'31"  (48'32")
    05'31" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'35"  (54'08")
    05'35" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'45"  (59'53")
    05'45" (+00'42")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:05'25")
    05'31" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:11'17")
    05'52" (+00'49")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:16'58")
    05'40" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:22'38")
    05'40" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:28'36")
    05'58" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:33'59")
    05'22" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:39'37")
    05'37" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:45'29")
    05'52" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:50'48")
    05'18" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:56'18")
    05'29" (+00'26")1000 / 21000
    22
    05'35"  (02:01'53")
    05'35" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:07'38")
    05'44" (+00'41")1000 / 23000
    24
    05'16"  (02:12'54")
    05'16" (+00'13")1000 / 24000
    25
    05'17"  (02:18'11")
    05'17" (+00'14")1000 / 25000
    26
    05'25"  (02:23'37")
    05'25" (+00'22")1000 / 26000
    27
    05'21"  (02:28'59")
    05'21" (+00'18")1000 / 27000
    28
    05'32"  (02:34'31")
    05'32" (+00'29")1000 / 28000
    29
    05'42"  (02:40'13")
    05'42" (+00'39")1000 / 29000
    30
    05'38"  (02:45'52")
    05'38" (+00'35")1000 / 30000
    31
    05'52"  (02:51'44")
    05'52" (+00'49")1000 / 31000
    32
    05'36"  (02:57'21")
    05'36" (+00'33")1000 / 32000
    33
    05'21"  (03:02'42")
    05'21" (+00'18")1000 / 33000
    34
    05'30"  (03:08'13")
    05'30" (+00'27")1000 / 34000
    35
    05'35"  (03:13'49")
    05'35" (+00'32")1000 / 35000
    36
    05'32"  (03:19'21")
    05'32" (+00'29")1000 / 36000
    37
    05'51"  (03:25'12")
    05'51" (+00'48")1000 / 37000
    38
    05'12"  (03:30'24")
    05'12" (+00'09")1000 / 38000
    39
    05'19"  (03:35'44")
    05'19" (+00'16")1000 / 39000
    40
    05'31"  (03:41'15")
    05'31" (+00'28")1000 / 40000
    41
    05'10"  (03:46'25")
    05'10" (+00'07")1000 / 41000
    42
    05'26"  (03:51'52")
    05'26" (+00'23")1000 / 42000
    43
    00'34"  (03:52'26")
    05'42" (+00'39")99 / 42099
    高雄
    林有才
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 加油
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 243.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林有才, 上存 和其他 5 人說推
    · 留言
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-12-19 08:08 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'18"00:10'21"
    305'19"00:15'40"
    405'18"00:20'58"
    505'44"00:26'42"
    605'14"00:31'56"
    705'29"00:37'25"
    805'37"00:43'02"
    905'31"00:48'33"
    1005'35"00:54'08"
    1105'46"00:59'54"
    1205'32"01:05'26"
    1305'52"01:11'18"
    1405'40"01:16'58"
    1505'41"01:22'39"
    1605'58"01:28'37"
    1705'23"01:34'00"
    1805'37"01:39'37"
    1905'53"01:45'30"
    2005'19"01:50'49"
    2105'29"01:56'18"
    2205'35"02:01'53"
    2305'45"02:07'38"
    2405'17"02:12'55"
    2505'17"02:18'12"
    2605'25"02:23'37"
    2705'22"02:28'59"
    2805'33"02:34'32"
    2905'42"02:40'14"
    3005'38"02:45'52"
    3105'53"02:51'45"
    3205'36"02:57'21"
    3305'22"03:02'43"
    3405'30"03:08'13"
    3505'36"03:13'49"
    3605'32"03:19'21"
    3705'51"03:25'12"
    3805'12"03:30'24"
    3905'20"03:35'44"
    4005'32"03:41'16"
    4105'10"03:46'26"
    4205'27"03:51'53"
    42.105'31"03:52'26"

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