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    wishfish 台中
    ID 53083
    18 位追隨者
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    wishfish
    半馬 | 01:57:36 | 05:34/km | 第15半馬
    2015 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績01:57:36
    總名次245 / 5821
    分組名次104 / 1680
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'51")
    		00:28'51" (+02'38")00:55'04" (+01'04")
    10 km(00:55'04")
    		00:26'13"
    15 km(01:21'26")
    		00:26'22" (+00'09")00:54'00"
    20 km(01:49'04")
    		00:27'38" (+01'25")
    Finish(01:57:36)

    日期: 2015-11-08 06:49 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'04" (+02'04")1002 / 1002
    2
    05'26"  (12'32")
    		05'23" (+00'23")1006 / 2008
    3
    05'43"  (18'15")
    		05'41" (+00'41")1004 / 3013
    4
    05'35"  (23'50")
    		05'31" (+00'31")1011 / 4024
    5
    05'09"  (28'59")
    		05'08" (+00'08")1001 / 5026
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (34'27")
    		05'22" (+00'22")1016 / 6043
    7
    05'10"  (39'37")
    		05'08" (+00'08")1006 / 7049
    8
    05'09"  (44'46")
    		05'08" (+00'08")1002 / 8051
    9
    05'30"  (50'16")
    		05'25" (+00'25")1013 / 9065
    10
    05'09"  (55'25")
    		05'07" (+00'07")1004 / 10070
    11
    05'02"  (01:00'27")
    		05'00"1004 / 11074
    12
    05'40"  (01:06'07")
    		05'34" (+00'34")1015 / 12090
    13
    05'40"  (01:11'47")
    		05'37" (+00'37")1006 / 13096
    14
    05'05"  (01:16'52")
    		05'02" (+00'02")1006 / 14103
    15
    05'09"  (01:22'01")
    		05'05" (+00'05")1010 / 15113
    16
    05'29"  (01:27'30")
    		05'23" (+00'23")1016 / 16130
    17
    06'07"  (01:33'37")
    		06'03" (+01'03")1010 / 17140
    18
    05'39"  (01:39'16")
    		05'39" (+00'39")999 / 18139
    19
    05'31"  (01:44'47")
    		05'26" (+00'26")1013 / 19152
    20
    05'07"  (01:49'54")
    		05'04" (+00'04")1007 / 20160
    21
    05'20"  (01:55'14")
    		05'16" (+00'16")1011 / 21172
    台中
    wishfish
    · 留言
    賽前宣言: 輕鬆跑！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 172.27 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳信安, 澤陳 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    205'26"00:12'32"
    305'38"00:18'10"
    405'33"00:23'43"
    505'08"00:28'51"
    605'27"00:34'18"
    705'04"00:39'22"
    805'09"00:44'31"
    905'26"00:49'57"
    1005'07"00:55'04"
    1105'00"01:00'04"
    1205'26"01:05'30"
    1305'48"01:11'18"
    1405'05"01:16'23"
    1505'03"01:21'26"
    1605'26"01:26'52"
    1705'55"01:32'47"
    1805'41"01:38'28"
    1905'30"01:43'58"
    2005'06"01:49'04"
    2105'22"01:54'26"
    21.409'38"01:58'44"

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