馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jimmy Huang 台中
    ID 206316
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jimmy Huang
    26.0 km | 03:32:46 | 08:11/km | 第13半馬
    2019 阿草跑出路〜田水集超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績03:32:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'21")
    		00:35'21"01:16'09"
    10 km(01:16'09")
    		00:40'48" (+05'27")
    15 km(02:00'09")
    		00:44'00" (+08'39")01:26'27" (+10'18")
    20 km(02:42'36")
    		00:42'27" (+07'06")
    25 km(03:23'40")
    		00:41'04" (+05'43")00:00'00"
    Finish(03:32:46)

    日期: 2019-04-14 05:00 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 2163 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'38")
    		06'48" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'49"  (20'28")
    		06'49" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'58"  (27'27")
    		06'58" (+00'34")1000 / 4000
    5
    07'53"  (35'20")
    		07'53" (+01'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'15"  (42'35")
    		07'15" (+00'51")1000 / 6000
    7
    07'06"  (49'42")
    		07'06" (+00'42")1000 / 7000
    8
    07'19"  (57'01")
    		07'19" (+00'55")1000 / 8000
    9
    10'31"  (01:07'33")
    		10'31" (+04'07")1000 / 9000
    10
    08'35"  (01:16'09")
    		08'35" (+02'11")1000 / 10000
    11
    08'16"  (01:24'25")
    		08'16" (+01'52")1000 / 11000
    12
    11'15"  (01:35'40")
    		11'15" (+04'51")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:42'22")
    		06'41" (+00'17")1000 / 13000
    14
    08'34"  (01:50'56")
    		08'34" (+02'10")1000 / 14000
    15
    09'11"  (02:00'08")
    		09'11" (+02'47")1000 / 15000
    16
    07'13"  (02:07'22")
    		07'13" (+00'49")1000 / 16000
    17
    11'20"  (02:18'42")
    		11'20" (+04'56")1000 / 17000
    18
    06'24"  (02:25'07")
    		06'24"1000 / 18000
    19
    07'20"  (02:32'28")
    		07'20" (+00'56")1000 / 19000
    20
    10'08"  (02:42'36")
    		10'08" (+03'44")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:49'01")
    		06'25" (+00'01")1000 / 21000
    22
    06'42"  (02:55'44")
    		06'42" (+00'18")1000 / 22000
    23
    10'38"  (03:06'23")
    		10'38" (+04'14")1000 / 23000
    24
    09'15"  (03:15'38")
    		09'15" (+02'51")1000 / 24000
    25
    08'01"  (03:23'39")
    		08'01" (+01'37")1000 / 25000
    26
    08'06"  (03:31'45")
    		08'06" (+01'42")1000 / 26000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 71.25 km
    TCX 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'49"00:13'39"
    306'49"00:20'28"
    406'59"00:27'27"
    507'54"00:35'21"
    607'15"00:42'36"
    707'06"00:49'42"
    807'20"00:57'02"
    910'32"01:07'34"
    1008'35"01:16'09"
    1108'17"01:24'26"
    1211'15"01:35'41"
    1306'41"01:42'22"
    1408'34"01:50'56"
    1509'13"02:00'09"
    1607'13"02:07'22"
    1711'21"02:18'43"
    1806'24"02:25'07"
    1907'21"02:32'28"
    2010'08"02:42'36"
    2106'26"02:49'02"
    2206'43"02:55'45"
    2310'39"03:06'24"
    2409'15"03:15'39"
    2508'01"03:23'40"
    2608'06"03:31'46"
    26.108'18"03:32'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :