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吳炳武
基隆
ID 247537
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跑鞋 (
23
)
NIKE VOMERO 18
已使用了 27 天
共跑了 41.2 km
我要評分
adidas 愛迪達 Pro3
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 82.1 km
我要評分
MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2
已使用了 6 個月 22 天
共跑了 163.0 km
我要評分
Nike Alphafly 粉白
已使用了 7 個月 13 天
共跑了 188.7 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED 魔速4
已使用了 9 個月 9 天
共跑了 551.3 km
我要評分
PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 11 個月 10 天
共跑了 1051.0 km
我要評分
飛馳快感蚵技疾速鞋(淺灰) 母子鱷魚
已使用了 1 年 7 個月
共跑了 295.8 km
我要評分
adidas 愛迪達 BOSTON 12灰藍
已使用了 1 年 8 個月 15 天
共跑了 1162.3 km
我要評分
SAUCONY Axon 3
已使用了 2 年 3 個月
共跑了 2062.0 km
我要評分
adidas 愛迪達 BOSTON 11
已使用了 2 年 6 個月 8 天
共跑了 784.5 km
我要評分
跟上來(藍綠) 母子鱷魚
已使用了 2 年 6 個月 9 天
共跑了 399.5 km
我要評分
Nike VaporFly NEXT% 2 灰黑
已使用了 2 年 6 個月 16 天
共跑了 1084.2 km
我要評分
Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍
已使用了 2 年 6 個月 16 天
共跑了 748.2 km
我要評分
adidas 愛迪達 BOSTON 10
已使用了 3 年 1 個月 12 天
共跑了 755.2 km
我要評分
Hoka one one carbon x
已使用了 3 年 7 個月 22 天
共跑了 698.4 km
我要評分
跟上來(白) 母子鱷魚
已使用了 3 年 8 個月 19 天
共跑了 594.0 km
我要評分
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 11 個月 18 天
共跑了 1549.0 km
我要評分
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 4 個月 17 天
共跑了 1588.2 km
我要評分
跟上來(綠) 母子鱷魚
已使用了 4 年 11 個月 18 天
共跑了 577.0 km
我要評分
3代藍白Y拖 母子鱷魚
已使用了 5 年 6 個月 17 天
共跑了 679.8 km
我要評分
跟上來(橘) 母子鱷魚
已使用了 5 年 7 個月 3 天
共跑了 664.2 km
我要評分
亞瑟士 翔走4
已使用了 8 年 3 個月 15 天
共跑了 1286.2 km
我要評分
迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用)
已使用了 8 年 11 個月 28 天
共跑了 1525.7 km
我要評分
單車 (
5
)
GUSTO RCA1.1
已使用了 2 年 3 個月 8 天
共騎了 504.4 km
VORTEC磁控飛輪
已使用了 3 年 10 個月 11 天
共騎了 3967.3 km
MERIDA SCULTURA 100
已使用了 6 年 3 個月 28 天
共騎了 471.8 km
XTERRA SB3.5
已使用了 6 年 6 個月 19 天
共騎了 9.7 km
iRide Rocker 1
已使用了 9 年 7 個月 20 天
共騎了 642.7 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:35:55
全馬 : 03:11:33
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
32183.8 km |
5821.1 km
2025 年 :
1224.7 km |
255.2 km
2025
(km)
(km)
Apr
359.3
20.7
Mar
255.5
87.3
Feb
246.8
82.3
Jan
363.1
64.9
2024
(km)
(km)
Dec
312.0
101.8
Nov
315.8
95.2
朋友 (
57
)
群組 (
4
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尋找社團
大基百慢跑團
大基百慢跑團
瑪力魯腳團
吳家交誼廳
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
645
)
2025/04/15
恭喜 吳炳武 獲得 15500 推
2024/11/29
恭喜 吳炳武 獲得 15000 推
2024/10/06
吳炳武 完成了第 20 半馬! - 基隆城市半程馬拉松
2024/10/06
賀!吳炳武 破PB - 21.0 km | 01:35:55
2024/10/03
恭喜 吳炳武 獲得 400 留言數
2024/09/14
恭喜 吳炳武 獲得 14500 推
2024/07/02
恭喜 吳炳武 獲得 14000 推
2024/02/13
恭喜 吳炳武 獲得 13500 推
2023/12/17
賀!吳炳武 破PB - 全馬 | 03:11:33
2023/10/15
恭喜 吳炳武 獲得 13000 推
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吳炳武
半馬
|
01:42:29
|
04:51/km
|
第19半馬
2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
官方成績
日期
2023-01-14
成績
01:42:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:51/km
官方證書
吳
炳武
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'04")
00:27'04" (+07'34")
00:46'34"
10 km
(00:46'34")
00:19'30"
15 km
(01:11'06")
00:24'32" (+05'02")
00:49'42" (+03'08")
20 km
(01:36'16")
00:25'10" (+05'40")
Finish
(01:42:29)
日期:
2023-01-14 07:00
-
總爬升:
209 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1309 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'14" (+00'58")
1000 / 1000
2
04'50"
(10'04")
04'50" (+00'34")
1000 / 2000
3
04'49"
(14'54")
04'49" (+00'33")
1000 / 3000
4
04'32"
(19'26")
04'32" (+00'16")
1000 / 4000
5
04'33"
(23'59")
04'33" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'25"
(28'25")
04'25" (+00'09")
1000 / 6000
7
04'43"
(33'08")
04'43" (+00'27")
1000 / 7000
8
04'40"
(37'49")
04'40" (+00'24")
1000 / 8000
9
04'23"
(42'12")
04'23" (+00'07")
1000 / 9000
10
04'25"
(46'38")
04'25" (+00'09")
1000 / 10000
11
05'02"
(51'40")
05'02" (+00'46")
1000 / 11000
12
05'11"
(56'52")
05'11" (+00'55")
1000 / 12000
13
04'40"
(01:01'32")
04'40" (+00'24")
1000 / 13000
14
04'49"
(01:06'22")
04'49" (+00'33")
1000 / 14000
15
04'47"
(01:11'09")
04'47" (+00'31")
1000 / 15000
16
04'50"
(01:16'00")
04'50" (+00'34")
1000 / 16000
17
05'06"
(01:21'07")
05'06" (+00'50")
1000 / 17000
18
04'55"
(01:26'02")
04'55" (+00'39")
1000 / 18000
19
04'37"
(01:30'40")
04'37" (+00'21")
1000 / 19000
20
04'23"
(01:35'03")
04'23" (+00'07")
1000 / 20000
21
04'16"
(01:39'19")
04'16"
1000 / 21000
22
03'09"
(01:42'29")
03'55"
803 / 21803
基隆
吳
炳武
·
留言
基隆
吳
炳武
·
留言
基隆
吳
炳武
·
留言
基隆
吳
炳武
·
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基隆
吳
炳武
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基隆
吳
炳武
·
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賽前宣言:
新路線體驗看看
賽後評分:
天氣好跑的爽~
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
358.92 km
Nike VaporFly NEXT% 2 灰黑 累積 :
1084.2 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Syuan Jhu
,
Mark Ho
和其他
6
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
11'23"
00:16'33"
3
00'01"
00:16'34"
4
02'49"
00:19'23"
5
07'41"
00:27'04"
6
01'18"
00:28'22"
7
04'43"
00:33'05"
8
04'41"
00:37'46"
9
04'23"
00:42'09"
10
04'25"
00:46'34"
11
05'03"
00:51'37"
12
05'12"
00:56'49"
13
04'40"
01:01'29"
14
04'50"
01:06'19"
15
04'47"
01:11'06"
16
04'51"
01:15'57"
17
08'35"
01:24'32"
18
02'49"
01:27'21"
19
08'54"
01:36'15"
20
00'01"
01:36'16"
21
03'00"
01:39'16"
21.8
03'56"
01:42'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.5 km
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00:45:03
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Inna Chang
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21.5 km
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02:37:10
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12.6 km
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01:52:08
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08:54/km
Inna Chang
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00:00/100m
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台中阿森
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00:50:12
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:01
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04:56/km
王聖欣
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11.0 km
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01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
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4.1 km
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00:26:46
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台中阿森
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00:29:50
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05:50/km
台中阿森
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5.3 km
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:13
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04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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7.4 km
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Inna Chang
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