時間光廊 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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3.0 km | 00:13:15 | 04:24/km

日期: 2015-10-09 17:21 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'13" / 04'37" / 04'24" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'13"

1000 / 1000

2

04'36"

(08'49")

04'36" (+00'23")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'14")

04'24" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'01"

(13'15")

04'26" (+00'13")

4 / 3004

10月累積里程 : 155.31 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'37"	00:08'50"
3	04'24"	00:13'14"
3.0	04'05"	00:13'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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